《努力到无能为力，拼搏到感动自己第五章5》

文/小迷妹

《努力到无能为力，拼搏到感动自己第五章5》

男神女神们，都舍得对自己下狠手

有一种拼搏------

就是不要对自己太温柔,要舍得对自己下狠手。在敌人身上下狠手容易,在自己身上下狠手很难。你拿根鞭子往自己身上狠狠抽,你便能体会到该怎么做。

多少女孩曾信誓旦旦,整天嚷嚷着要减肥,但是当她一遇到美食的时候,口水就不自觉地流出来了,毫无愧疚感地告诉自己先吃了再说,吃饱了才有力气减肥嘛。日复一日,年复一年。于是,年年岁岁喊减肥,岁岁年年没减成。随着岁月的流逝,体重不降反而不断地飙升,人还未到中年,却早已有了中年妇女的形象和气质,水桶腰,大象腿。别人看着难受,自己心中也默默“哀悼”。

多少男生曾经咬紧牙关,不停告诉自己要练出一个好体型样子,但是他办了身卡之后,第一天去健身房了,第二天也去了,但是很快健身房里就再也找不到他的踪影。他发现健身看着好玩,要坚持下去也好辛苦啊,教练要求那么多,练了那么久一点都没有看出任何效果,所以咬咬牙也就放弃了，多年以后,仍然只是当初的那“一块腹肌”。大肚子,谢顶头,人见,人觉得丑。

人们都爱美,人们也都向往自己拥有好身材。但是真正拥有好身材的人并不多。好容貌可以天生拥有,好身材需要后天训练,三天打鱼两天撒网般地训练根本训练不出什么来。需要舍得对自己下狠手,就像使出拿皮鞭往自己身上狠狠抽的那股劲,才可以有马甲线,才可以有胸肌和腹肌。

我见过一个人,就是敢对自己动真格,下狠手的。在一次饭局上认识这个人,人们都称呼他伟哥,我也就顺其自然这么叫他了。伟哥个子不高,看上去略显消瘦,但是也许是那次聚餐有些兴奋,因一干人等的要求,他终于豪放地脱掉身上的衬衫,露出了六块腹肌,引来一阵尖叫声。随后他更是来了一个“绝活”,在包房里选择了一块空地,无需任何依靠地倒立起来,头顶落地,笔挺挺地倒立了好长时间。

伟哥自己经营着一家公司，不说目理万机,也至少难有空闲,比我们一般人都要忙得多。

但他是一个要么不做,一旦开始做就一定要做好的人。所以当他决定要练出一身好身材之后,无论锻炼还是饮食,都开始严格按照训练表进行。有的时候难免会有突发的事情要处理,与原定计划时间冲突,就回家自己把动作做完:有的时候难免会感觉到疲惫,但是绝不因此偷懒。

无论是男生还是女生,如果已经有了发福的身材,怪不得任何别人,也不要无谓地寻找各种借口,说自己忙,再忙我想我们很多人应该没有伟哥忙碌,说自己累,不累的那还能叫人生?

应该还是舍不得对自己下狠手,还是对自己过于善良,过于纵容。下狠手,便担心自己的肉体遭罪,心疼自己的心灵疲惫,于是一次又一次地放过自己,所以依旧还是站在原地的自己,没法给自己更好的回忆。

伟哥因接待客户常常有应酬,但是在饮食上照样也能严格控制自己。有些食物看着确实诱人,但是因为高热量,毫无顾忌地去吃,那只会让之前所有的付出付之东流。只要你不动筷子,不去夹,没有人逼你吃下去。他严格按着教练的饮食要求来吃饭选菜。伟哥因常年出差作息时间不规律,但是只要教练要求的,哪怕当时没有条件,也会创造条件去完成。哪怕忙到了深夜到了凌晨，也不会忘记。

坚持是个很难的过程,尤其是健过身的朋友知道,健身不仅见效缓慢,而且还容易反弹,只要一段时间不练,原先有的一点点成效,也会很快消失,并且还会“一夜回到解放前”,变成原先的恐怖模样。伟哥一直保持这样的状态,没有很多个日子的持续坚持根本不行。

这真的是一个太狠的男人。一个敢于对自己下狠手的男人。所以他有了六块腹肌,所以他能随时倒立,所以他可以做一百个俯卧撑不喘气,所以他的身上也更加散发出了魅力。

还是对自己下不了狠手,明明到了该健身的时间,可是最近有热播的电视剧,得追着看完,不看完就好像失去了什么似的;明明告诉自己不要再吃垃圾食品了,可是薯片、巧克力、蛋糕…这些诱惑摆在你面前的时候,你怎么忍心拒绝?躺在沙发上,一边捧着薯片吃,一边看着热播剧,熬到个半夜三更睡觉,这个滋味当然爽,只不过过了几天称称体重,发现自己又胖了几斤。

还是对自己下不了狠手,明明到了该健身的时间,可是今晚朋友有聚会,当然不能不去。一大桌的鸡鸭鱼肉山珍海味,怎么能做得到不吃?朋友举杯邀你饮酒,难得相聚尽兴,怎么可以不喝?酒过三巡,朋友相邀去唱个歌,你又怎么做得到拒绝?等你回到家之后,已经晕晕乎乎的了,只想着躺到床上呼呼大睡一觉。这个又有吃又有喝又有玩的夜晚,真是一个美妙的夜晚。只不过你的体重又飙升了。

还是对自己下不了狠手,明明到了该健身的时间,想想自己都那么几天没去了,再去也是徒劳,干吗对自己这么辛苦啊,广告里不是一直在宣传有什么特效药吗?花点钱不就够定的事情,干吗要这么费力?于是,就干吗死了心,断了念,再也不提起健身。

说好的减肥呢?说好的健身呢?说好的体型呢?都早已经抛到烟霄云外去了吧。面对山珍海味的诱惑,面对声色犬马的诱惑,很多人都是没有了抵抗力。缺乏抵抗力,其实就是对自己太好了。舍不得对自己下狠手。

这个世界上被我们追捧着的男神、女神们,不是所有人生来就是男神、女神的。有好多都经历了从“丑小鸭”到“白天鹅”的蜕变。这样的例子有很多：

毕业不久的詹姆士,因为工作而习惯性晚睡、饮食不正常、喝酒及长期缺乏运动让他的体重直线上涨,直到某一次被检查出自己在患上糖尿病的边缘,了解到身体健康的重要性因而开始运动,刚开始他连慢跑都觉得很吃力,胸闷、喘不过气及肌肉酸痛让他感到备受折磨,通过专业教练及持续的运动,让原本破百的体重变成后来的精实身材,成为很多人心中的男神。

安庆师范学院美术学院的学生夏艳被奉为“胖妞女神”,当年将近200斤的夏艳,痛下决心开始减肥。3年里,没喝过碳酸饮料,渴的时候只喝白开水和少量的酸奶;每天至少坚持两个半小时的运动量,最终从190斤到100斤,减肥逆袭变大美人,让大家连连称赞,更让人感到惊艳。

所以如果你也想让自己变成男神或者女神,也并非没有可能。哪怕现在的你真的很丑很胖,也一样有可以成功逆袭的时候。只不过你需要拼搏。这种拼搏,就不要对自己太温柔,要舍得对自己下狠手。在敌人身上下狠手容易,在自己身上下狠手很难。你拿根鞭子往自己身上狠狠抽,你便能体会到该怎么做。