仙草烹饪cooking：👧祥瑞妈咪👩美食控🍳之“祥瑞宝宝餐桌之大

祥瑞妈咪美食控之“祥瑞宝宝餐桌之大虾叉烧饭”

仙草烹饪cooking：👧祥瑞妈咪👩美食控🍳之“祥瑞宝宝餐桌之大虾叉烧饭”

祥瑞宝宝天生是个吃饭困难户

但是对鱼虾不排斥

总结了一下大概是妈咪爱吃的缘故

所以说怀孕🤰时候的胃口很重要

妈咪爱吃什么宝宝就偏爱吃什么

可是妈咪爱吃菜不爱吃肉啊

为什么小妞正好完美逆转

不过欣慰的是随着祥瑞长大

能吃的美食越来越丰富

好开心大厨妈咪有了用武之地”

一：仙草料理

1主料（main ingredient)：shrimp大虾50g，叉烧50g，

2辅料（supplementary material)：cucumber黄瓜10g，salt盐0.2g，egg鸡蛋1个,松子适量;

3口味（taste）：原味；

4工艺（cooking methods）炒；

5耗时（cooking time）：0.5小时；

6难度（cooking is difficuit）普通；

二：仙草做菜

1：大虾去虾线洗净备用。

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2：大虾去皮用橄榄油煸炒变色即可。

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3：叉烧切片和大虾放在一起备用。

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4：大虾切碎备用。

5：鸡蛋用橄榄油煸炒变色。

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6：放入大虾肉，叉烧，米饭一同煸炒，0.25～0.5g 盐即可。

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7：关火出锅撒入黄瓜碎末。

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8：滑丽丽大虾叉烧饭冒着热气来找你。

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9：祥瑞妞妞爱吃松子，撒入松子添香。

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三：仙草心经

1:因为是宝宝的米饭，盐和油点点即可；

2:橄榄油实际不适合加热，但是一直给祥瑞宝宝吃橄榄油，橄榄油冷食不会破坏营养；

3:黄瓜🥒尽量切碎，一定最后放，切碎是为了针对我家这种不爱吃菜的娃娃；

四：仙草营养

1大虾shrimp

^o^：含有丰富的“镁”元素，镁元素对心脏健康有益；

^o^：含有丰富的“lin