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践行3.0周检视第4周(7.30-8.5)

践行3.0周检视第4周(7.30-8.5)

作者: MaggieZhu_777e | 来源:发表于2018-08-09 20:37 被阅读0次

    一.早睡早起

    这周基本能保持早起,虽然一直在外出行。

    二. 健康饮食

    由于一直出门在外,所以不可避免吃得不算健康。湖南菜还比较多油,回去要好好减肥。

    三.旅行收获

     这一周主要在出行中度过。团队去龙门南昆山2天一日游,以及张家界4天3晚自助游。在旅行中放松放松收获好心情。在湖南还吃了很多好吃的食物,真是赞~回来后整理照片,满满的美好回忆。

    四.锻炼身体

    这周开始认真记录锻炼身体,保证了3次的锻炼机会。继续坚持!

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