表达愤怒

昨天小娃让我很生气，生活习惯也不好，学习习惯也不好。经过几次沟通没有效果后，既然非暴力沟通无用，我便开始了愤怒的表达。

规定两天内不再说话，结果今天上午我俩主动坐在一起聊了一会，相互来了一个拥抱，然后达成了一个小的和解。

虽然这次沟通起于愤怒，但后续还是需要依靠更多的鼓励、认同，以及帮助他建立成就感才可能让这件事情持续下去。

加油，做好计划、做好记录，为我们彼此都点个赞！

有些时候，不吼不叫做父母真的挺难的，吼叫之后不能持续吼叫，这只会让他对自己不满；可以偶尔吼叫一次，更多的时候，还是需要一个安全的自我认可。