我是一个快节奏的人，说话快，吃饭快，走路快，开车快，做一切事情都很快。不能说快是一个缺点，但是绝对是弊大于利。说话快，有时别人会抓不住重点；吃饭快不利于消化，对肠胃不好；开车快，更不用说，危险呀！这个“快节奏”困扰了我很多年，不知道是部队养成习惯，还是自身性格塑造的，总之改不掉了。
瑜伽可以修身养性，放慢节奏，于是我学习了瑜伽，初见成效，但是并不明显。老师说，瑜伽，需要心的参与才能让自己慢下来，可是我的节奏太快了，以至于每次都找不到心在哪里。
修佛可以锻炼心性，佛家讲，不急不躁，不温不火，心如止水，平静淡然，于是，我每天都做功课，可是每天读经时，总会匀速变加速。
这个问题，让我困惑和焦虑。
有时开车在路上，超车的时候很痛快，放慢速度，心里就惶恐，惶恐的是，怎么又比别人快。陪孩子的时候，为了不想让她像妈妈，于是不断的提醒她，不着急，慢一点，可是，真的做起来的时候，“快点”俩字又不离嘴巴。所以，孩子总问，你到底是让我快还是慢？
可是，我有答案就是没有行动呀！每天都为这个“快”去思考，去寻找，可是终究无解，谁能告诉我一个行之有效的办法呢？
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本文标题：如何才能让自己慢下来
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