生命在于运动
运动改变大脑
运动减肥 强身健体
今日跑步2公里,这个月连续第四天跑步,做一件事情容易,坚持做一件事情就没那么简单了。

刚开始跑的时候身体是很沉重的,坚持一公里,虽然坚持的过程很累,但最后跑完之后身体就像大换血一样,是有精神的,是轻松的。
明天继续锻炼身体。
生命在于运动
运动改变大脑
运动减肥 强身健体
今日跑步2公里,这个月连续第四天跑步,做一件事情容易,坚持做一件事情就没那么简单了。
刚开始跑的时候身体是很沉重的,坚持一公里,虽然坚持的过程很累,但最后跑完之后身体就像大换血一样,是有精神的,是轻松的。
明天继续锻炼身体。
本文标题:有氧运动
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