把手机变成学习机

信息时代，人人一部智能手机、数字化生存成为常态，在带来生活便利的同时，也对我们更好的管理自己提出了要求。手机是把“双刃剑”，用好了是“阿里巴巴宝库”，用不好就是“潘多拉魔盒”。我们要善于汲取“沉迷”手机的教训，既要让手机这把利剑“为我所用”，又要及时入鞘“”“不伤自身。

在炫耀为荣的浅薄氛围，不要成为朋友圈的观光客。社交软件的兴起，从人的自身说，满足了人的两大底层心理。一是炫耀欲。向周围同伴炫耀我们的生活，是网络时代人最爱干的事。手机掉汤盆里，不是先捞手机，而是要照张相发个朋友圈。咄咄怪事，看似不可思议，一旦沉迷手机定能感同身受。二是窥私欲。从心底人对其他人充满了好奇心，愿意偷听一耳朵多看一眼，以为谈资。不管是炫耀也好，还是窥私也好，有一个基本道理要懂。那就是，我们的生活，90%是平淡无奇的，5%是值得炫耀的，5%是丢人现眼的。所以我们不必太关注别人的生活，既不要被别人朋友圈里时尚的生活所迷惑，又不要被自己眼前的困窘所吓倒。你可以参与其中，无伤大雅地放纵一下自己的虚荣心，但当“晒”与“秀”成为网络社交的日常动作和普遍心态时，你必须明白这不过是个展演虚拟事实的虚拟空间。这里的一切都是经过改编的，你可能不会经由被美化的照片看到生活的真相。生活是自己过的，与其临渊羡鱼，不如推而织网，过好自己的一生才是王道，不能成为别人朋友圈的观光客，实在没有必要浪费过多的时间在朋友圈刷存在感。

在自媒体遍地的潮流中，不要让思想长成杂草从。微博、微信、公众号、客户端，爱奇艺、优酷，蜻蜓、喜马拉雅等等，文字的、视频的、声音的，网络时代为自媒体注入了活力。当你整天沉浸于此时，接受着免费的信息和廉价的解读，看着缺乏深度智慧沉迷于感官刺激的视频，你还有自己的思考吗？越来越多的碎片化知识信息，让我们对这个世界认识越来越模糊。信息丰富没有变成好事，反而变成了信息冗余。知识扩展没有造成认识统一，反而形成认知鸿沟。为什么会这样，因为没有自己的思考，沉迷于自媒体提供贩卖的二手货，让自己的思想长上了别人家的荒草。

在刷屏不止的痴迷中，不要使手机成为新型鸦片。智能手机时代，人类又多了一种病，叫无意识划屏，心理学上称之为

“软瘾”。本来刚刷玩微信微博、刚放下手机，准备休息休息，但是手又不自觉的拿起手机划开屏幕，随便翻翻又关闭，如此反复，最后发个朋友圈说又失眠了。有数据统计显示，美味智能手机用户平均每天看手机35次，有的频率高达10分钟一次。之前有人曾把手机与清朝末期的鸦片做类比，现在看来真是如此。手机不仅在消磨着我们的时光，瓦解着我们的斗志，也正在吞噬着我们健康，毁灭着我们的生命。手机给诸多人带来了腱鞘炎、颈椎病、失眠等等，更有甚者因为埋头手机造成车祸等人间惨剧。

凡事皆有正反两个方面。我们要成为手机的主人，而不是手机的奴隶。智能手机的便携性、智能化对我们来说，用得好就是好助手，用不好就是坏仆人。智能手机厉害，就在于他把电脑微型化，把软件移动化，使我们随时与世界链接。用好智能手机，我觉得最重要的是选好用好各类工具软件。各类软件是智能手机功能拓展的手和脚，是发挥作用的桥梁和纽带。

自我管理，自我记录。效率类软件和习惯类（自我管理）软件，是我们必须要装的两类APP。这两类软件都是针对人自身的弱点，发挥智能手机的特有便携性、实时性开发的。效率类软件解决我们工作生活的时间安排问题，在统计大数据的基础上，为我们更好的安排工作和生活，提供基础服务。习惯类软件在与督促我们更加规律工作生活，提高效率。舞蹈界有句名言叫“限制产生美”，少有人走的路说“自律提升幸福感”。只有更过的管理自己，你才能在朋友圈中秀出闪亮，而不仅仅只是靠美图秀秀。为什么强调记录呢，因为只有整天记录，分析记录结果，才能发现时间都去哪了，才能发现为啥过得不好。记录也是在用手机为平凡人写史做传，为我们消磨时光留下痕迹备查。推荐软件，番茄时间、奇妙清单、种子习惯、forest等等。

自我学习，自我更新。网络时代知识迭代更新速度为3年。最好的投资是投资自己，最大的升级是认知的升级。知识服务类软件是智能手机必装的一类。不论是微信公众号也好，还是得到、喜马拉雅也好，还有其他云课等等，专注一类不要贪多紧跟不放逐步逼近，随着时间的延长必然会提升自身的认知层次和思考水平。此类甚多，不做推荐，根据个人兴趣取舍。

日日精进、周周提高。笔记软件和语音输入法也是手机必备。管理自己也好，学习知识也好，要想使其真正成为自己的东西，必须进行深入思考。各类笔记类软件就是我们随时记录所悟所得最好助手，同时也可以作为前面知识类软件的辅助，记录学习内容。语音输入法解放双手、提升效率，增强体验。两者互相配合，相得益彰。推荐印象笔记、为知云笔记、有道云笔记和讯飞输入法。

写于2017年年初

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