奋斗与挣扎

作者: 践行致知 | 来源:发表于2019-01-27 21:53 被阅读35次

我们以为自己在奋斗,但多数人其实只是在挣扎。

那么,两者区别又在哪里呢?

挣扎是由焦虑驱动的,挣扎的特点是混沌,没有方向感。

我们在人生的河流中浮沉,很容易堕入挣扎的状态,因为我们知道事不宜迟,知道不努力的后果,所以我们选择了快速、直接、看上去有用的应对方式,既节省时间又不用费脑子,最重要的是,这种让自己觉得自己在努力的状态,多多少少地缓解了我们的焦虑和恐慌。

“唯恐错过”是焦虑的典型征候。

我们不放过眼前任何“或许什么时候管用”的新机会、新信息、新知识。

奋斗则是由紧迫感驱动的,紧迫感的特点是面对重大的挑战迅速确定清晰的目标,然后将目标分解为方法和流程,紧张而有序地解决一个个阶段性问题,遇到阻力快速试错,直到实现目标。

紧迫感最大的特点是保持“操之在我”的心智状态,不给恐慌和怨怼留任何空间。

由此可见,当焦虑不安时,不能被焦虑牵着鼻子走。给自己时间去思考,动用元认知:到底为什么焦虑,担心什么?害怕什么?想要什么?

尝试着将个人有限的精力聚焦到最重要的事情上,做正确的事情,比把事情做正确,更重要。

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