黄子宸：习惯2018-11-27

微习惯养成，从一个很小的习惯做起，比如锻炼，每天锻炼10分钟，做一个俯卧撑。一下子给太大太重的目标任务可能会很难坚持持久，但是很小很轻松的一个任务习惯可以每天坚持持久养成习惯。从内心驱动自己未来想要什么，想成为什么样的人。就可以坚持做到。