心理健康/如何判断心理是否健康

作者: 心理咨询师刘伟 | 来源:发表于2023-03-26 07:05 被阅读0次

心理健康的标准：

11946年，在第三届国际心理卫生大会上将“心理健康”划分为四个方面：

1.身体、智力、情绪十分和谐。

2.适应环境、人际关系和谐，并能彼此谦让。

3.有幸福感

4.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

确定心理健康标准的依据：统计学标准；社会学标准；医学标准；心理学标准。

如何判断心理是否健康？

1.智力是否正常：从智力测量的角度看：智商在70以上属于正常。一个智力正常的人应该具备较强的注意力、记忆力、想象力和思维能力。

2.情绪反应是否适度：情绪适度是指一种平衡、稳定的情绪，心理健康的人积极情绪多于消极情绪，能正确而恰如其分地表达情绪，能自我控制情绪，情感丰富深刻。

3.意志品质是否坚强：意志品质是指意志的独立性、果断性、坚韧性和自制性等品质

4.社会适应是否良好，人际关系是否和谐。

5.心理特征是否符合其年龄阶段。人在不同年龄阶段，由于性别、角色的不同，心理都会表现出相应的质的特征。

当然生理健康是心理健康的基础。心理健康自然包括没有生理异常的现象。

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