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觉察日记

觉察日记

作者: 文水囡囡子 | 来源:发表于2022-07-17 23:27 被阅读0次

老公一难受,我就要道歉。

老公一句话问我,你要一直这样嘛。

我说我不道歉,你就会难过啊,好像就是我犯错了还不认错。

老公说,你觉得你错了吗。

我不觉得,为什么就是我错呢,明明你先没听我说啥、上来就怪罪我在先,我声音提高再后。为什么我要认错,不是我的错,我不认错了,收回刚刚道歉的话。以后我也不认了。

经常莫名其妙就认错,我都不知道自己错在哪儿了,就得认错。可是心理很难受,很别扭。

好像有个念头是,只要别人难过,就是我的错。

只要别人受害了,我就是加害者。

我受够了这个念头的折磨,我再也不要这么想了。

不想跟受害者玩,累,心太累。

动不动就是我的错,好像她不开心都是我导致的。

跟拯救者玩,又要被控制,不想听,也不想玩。

我就想自己一个人呆着,就跟这个世界没人认识我,没人知道我,永远不会打扰我一样。

让我自生自灭就是最大最大的友好。

受够了那种道德压力。

要不是你,我怎么会做错。

要不是得给你做饭,我用得着怎么累嘛。

要不是得供你上学,我和你爸用得这么省吃俭用嘛。

要不是你在旁边站着,我能溢了锅嘛。

反正,都是我的错。

好像我活着就是个错。

TMD不知道为什么我生来就能这么错,想不明白,连呼吸都是错。

想不明白,可能我就是错的吧,错的来了世界,没有人想要接受我的出现,又不得不忍受我的存在。所以,只能把所有的不如意怪到我的头上。

我恨。

我恨我不能决定我的出生,恨老天爷对我不公,明明这个世界上容不下一个我,非要让我出现。

但是太无助了,我得活着,我不想再次被抛弃,很恐惧,我得苟活着。

屈辱得苟活下去,直到有一天,我不用再靠任何人。

我要悄悄的活着,没有任何人打扰我。

不用去还生恩,不用去还养恩。

不用再去说,这个世界如此美妙。

我要感恩的只有自己,是我不放弃,是我坚持到今天。跟什么老天爷没有屁大点关系,我好它任我好,我赖它任我赖,我死了它照样转,我废了它也不会帮我,它跟死了似的,凭什么要我感恩。

阳光雨露,它给所有人的都一样,没有专给我,为什么非要让我去特别感恩它,没这个道理,我不要。

写完了。

所以,只要我识别出来任何别人有装委屈装可怜装受害的倾向,我就能立刻被勾出来“我是加害者”的念头。然后就要对抗起来。

我勇敢和老公说,你就是很讨厌,和你一起跳舞,你自己跳得也一般,上来就说我的动作不标准,开心的想和你一起唱个歌,一开口就说我唱得不对,唱一句说一句,真讨厌。

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