昨天还心如止水，今天又开始焦躁。焦躁的原因很简单，就是没有按时间作息，没有好好看书，没有给自己充电，离自己弯道超车的目标有距离。
别人的暑假都是好好休息，好好旅游，放松自己。我的暑假为何如此焦躁？我有时都难以理解自己的这份焦虑。为何如此不能活在当下？工作的时候老想放假，放假了倒把自己过得那么紧张。
好怕暑假被荒废，这种恐惧和焦虑从工作以来的第一个暑假就有。每个暑假我都想把自己过得很忙碌很丰富。可每个暑假过完，我都觉得遗憾多多。不是盼着暑假追剧吗？可我在追剧的时候会有严重的不安和羞愧感，觉得不上进。虽然现在有觉察，我努力调整 ，让自己享受当下。可是很难让自己安定下来。现在觉察到自己的这份焦虑，但看到不这份焦虑的背后是什么？也不知为何会形成这样的模式。今天突然跳出小时候暑假的一个画面，就是一个人在家无聊的场景。好像学生时代我对暑假就没有特别欣喜的感觉。觉得每个暑假都没过成我想过成的样子。难道和自己的成长经历有关吗？以前觉得自己是因为经济原因不能最自己想做的事情，比如说旅游，那现在自己有旅游的经济能力了，为何还是喜欢宅呢？给自己宅的理由就是，我要学习，我要充电。那学习是按计划在进行吗？没有。觉察：我是用学习让自己的宅合理化吗？觉察：为什么学习的进步跟不上？我是真的想学习吗？我学习的动力是什么？
虽然还没找到原因，但能有今天的觉察也算是一种突破吧！很想打破这种模式！很期待下一个跟随心走的暑假！
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