坚持太难了。
今天下班后，在家里磨蹭了很久。关于今天要不要给自己放一天假，有两个声音在脑海里斗争了很久。最后抬头一看时间，到点了，索性心一横，把瑜伽服换上就出了门。
到了瑜伽馆，大家已经在练习了，我没跟上热身动作的时间，直接从拜日式开始了。拜日式，据称对长期坐办公室，平时不锻炼的人非常有用，它能促进各系统的相互平衡，使人重新焕发活力，尤其适合早晨练习。几个回合的拜日体式下来，我顿觉酣畅淋漓。早知有如此痛快的体验，我何苦在家犹豫不决呢？中医里有久思伤脾的说法，我的体验是，过多的纠结太耗脑力，长期以往使人疲累，形成拖延症，反而容易陷入更糟糕的境地。
其实拖延症也是一场纠结的拉锯战。大脑被两种声音左右，拉锯后做出了满足当下的选择，但选择之后战争并没有停止，你的心力仍然要不断地投入它，反复地消耗。如果一开始就能当机立断做出推迟满足感的选择，那么行动力肯定是一百分。所以对付拖延的办法就是，创造不得不行动的条件，比如立刻穿上瑜伽服，立刻换好鞋，立刻出门。只要你开始了，后面的事情好像也没有那么难了。
如果你想学跳舞，那么赶紧下单报名当地的舞蹈课程吧；
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如果你有棘手的问题久拖未决，那么赶紧向他人求教试试看吧；
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如果你也想开始瑜伽，网上的教程那么多，现在就开始练习吧！立刻，马上！
如果你想放弃，那理由太多了，要过节，要逛街，没有时间，一周练习两三次就好了（貌似真的可以考虑）等等，但立刻去做的理由就只有一个，就是——我想。
我想做成一件事情。希望凭借它来洗涤我惯爱拖延的习性，把半途而废的过去覆盖掉，从此活的更执着简单。
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