开始瑜伽第八天是一种什么样的体验？

作者: 清源_ | 来源:发表于2019-08-11 23:29 被阅读4次

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瑜伽是一种什么体验

也许我应该把标题改为，一名瑜伽达人的成长历程。

这两日因为左肩炎症的关系（疑似肩周炎），没有进行常规的瑜伽练习，只是做了一些钟摆运动，配合呼吸，没想到效果却很好。我前日半夜还会疼醒来，练了两天之后就已经好全了。当时是在网上搜索了几种可能有用的方式，结合瑜伽中刚学到的一些注意事项，反复训练了一下，意外的是恢复的极快。想起疼醒来的那会，因为感觉痛点散布于关节肌肉和骨头，还胡思乱想了好一阵。没想到还没来得及挂号问诊，就好全了。

我也是好了伤疤忘了疼，就不再记得这事。朋友今天突然问起我，我随口说了句完全好了，当时也没有多想。结果朋友问了一下，然后回答说，噢，也许你之前是姿势不对，这两天的运动刚好把它调整到正确的姿势了呗！我突然发现这或许真的是一种解题思路。瑜伽老师说过，瑜伽体式，就是要让错误的身体姿势恢复正常。只要你的身体都在正确的位置上，就相当于给你的五脏六腑做spa。这一句话真的太有启发意义了，我仿佛又离我努力追寻的方向近了一点点。

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