人不是被事物本身困扰，而是被关于它们的意见所困扰
我们总会在很多地方看到一个词“认知升级”，我们今天就来继续琢磨一下这事儿，我们的一切行为都隐藏着两条信息，一条就是非常直观的具体动作行为，如我手指正在点击屏幕的行为
还有一条是“看不见的”部分，认知呀或者说心智模式，很多时候，人们讲得多的就是改变心智模式，升级认知，其实还有一点就是行为影响认知，我们听过的“第一排故事”就总坐第一排，也会对学习成绩有一些帮助，还有如双手叉腰的动作，对气势和自信心有一定改进，经常昂首挺胸，对气质也有改善，这些是术的层面。我自己的体验是改造自己，以前我是理论型的，讲道理是一套一套的，做起来就是不行，后来我就花大力气在行为上，也就是有意训练双手，什么事儿，不管理论，先做，慢慢习惯了先动手后，就继续要求做的又快，结果要好，通过几年的实践下来，有时行动可以跑在思考前面，很多事都可以做到行动本身影响心智了，譬如遇到一个问题，我不知道怎么解决，但撸起袖子去做，做了第一步慢慢的就开始知道第二步怎么办，工作中常有这类体验，现在对做“实干家”特别有信心
好了接着琢磨心智模式吧，我们大脑组织和加工世界的方式是怎样的呢？
遇到同样一件事，我持悲观的态度或者乐观，同样一个问题我找理由还是分析具体原因，做事的时候我是想理论方法技巧还是立刻马上做…
这些行为背后都是心智模式在主导，我们的成长，很大一部分就是心智在发展变化
心智主要在两个方面工作，第一个方面是塑造经验和影响情绪
一种经验来自于他人，这部分模糊化的，所以谬误也多，生成无数“我也行”“这很简单”的想法，所以都需要实践来检验，亲手做了形成的经验才是自己的和更有效的，更有价值的
就如前面提到的乐观悲观，完全可以自己乐观看待然后推进会如何，悲观看待，看接下来的发展
伴随着行为的情绪，会有很多，喜怒哀乐，其实这些是我们正常的大脑体验，就如身体感受到的冷暖疼痛，很快就可以消逝，很多时候我们通过琢磨和学习，反过来利用这一点，如感觉特别愤怒，那么就此发愤图强，把这作为自己精进的动力，之前说过很多牛人，总有一种“痛苦”的感受伴随，那么他们就不停的创造和改进，试图疏解这一点，最终创造了一些了不起的产品和服务，还有对大部分普通人来说，你会对某些东西感到愉悦，这个东西持续给你满足感，你可以一直花时间在这里，不厌其烦的地方就是天分所在
好了接着看第二个方面，心智引发行动
思维，情绪，行动是一体的，积极的思维，情绪通常激发更有效的行动，能搞定，那么就想办法，找人，全力以赴的去做，有情绪加持，最后成了，那么正向反馈，非常棒的成事经验
反之，不想做或做不到，那么就拖延，想退路，找借口，最后事情确实按照想法搞砸，形成另外一个循环
我们再直观的来回顾一下类似的经验和感受：譬如我觉得某某小气，有了这样的认知，那么怎么看，为人处事，处处都是小气的，但某天亲近了不少，会有完全不一样的看法，对人挺好的，特别专注的一个人…
为了我们更多的理解，继续琢磨心智，它可以分为成长型和固定型
我们从动机的角度来看它们［推动人自我发展的内在动机，主要有三个因素：安全感、自主性和胜任感。］
安全感的一个重要基础是人际关系，人际关系中再探究的话是和妈妈的关系，和妈妈的依恋关系奠定了我们成长的重要基础（如果思考我们从哪里来，往回追溯，慢慢的追溯到有意识的时候，来自妈妈十月怀胎），人际关系的稳定安全，就有探索世界的意识
所以我们在很多故事里面看到，每一个牛人背后，都有一个伟大的女人，最理想的是无条件的接纳和肯定
在成长的过程中，不断解决问题，形成正向循环，一路征战四方
如果安全感没得到满足，陷入固定型模式，不愿意主动探索，逃避难题，回避危险，自己的思考行为都有一个“安全边际”，慢慢的生成了很多偏见，如人的能力是一成不变的，命运是固定的…
在意别人的批评和意见，死守自己的情绪感受，不断在追求安全感中循环，那么自我的成长就极大被限制了
［成长型的心智模型，就是通过改变我们看待世界、他人和自己的角度，发展出对世界更灵活的应对方式，它是人类的智慧之光。
在行动上，我们要改变世界，可是在思维上，我们要让世界改变我们。不是变得简单，而是变得深刻而复杂。这就是自我发展之道。］
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