不是肯定自我，而是接纳自我。

我们很多人都怕别人被别人瞧不起。怕被别人嘲笑。

所以我们一定要接纳自己。而不是去肯定自己。这我肯定是明明做不到，但是要按时自己说我能行，我很想也可以说。是一种容易导致忧郁情节的想法，是对自己撒谎的生活方式。而另一方面，自我接纳是指假如做不到就诚实的接受这个做不到的自己，然后尽量的能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。说的更明白一些，就是得了60分的，自己说这次只是运气不好，真正的自己得到100分。这就是自我肯定与此相对，在诚实的接受60分钟自己基础上努力思考如何才能接近100分，这就是自我接纳。

我们无论如何都要接纳自己，幸福从接纳开始。