轮回是一种惯性，不断改变习惯，能让那股巨大的惯性慢慢地停下来。现在就开始改变这些习惯吧，这就是出离。
放松可以说是修行的第一课。
随着现在生活压力的增大，人们最惯常的状态是紧张、对抗，对自己、对别人、对周围的一切都紧张兮兮的。
不确定性会常常让我们感到不安和惶恐。修行的意义在于让我们自己放松下来，不再对抗。闲暇时间，把窗户打开，看一看外面的虚空，宁静而广阔。尽量放松身心，凝视天空。
放松下来，让心与外界连接，不刻意追求任何状态或者结果，只是安静的坐着，这是最重要的修行。
轮回是一种惯性，不断改变习惯，能让那股巨大的惯性慢慢地停下来。现在就开始改变这些习惯吧，这就是出离。
放松可以说是修行的第一课。
随着现在生活压力的增大，人们最惯常的状态是紧张、对抗，对自己、对别人、对周围的一切都紧张兮兮的。
不确定性会常常让我们感到不安和惶恐。修行的意义在于让我们自己放松下来，不再对抗。闲暇时间，把窗户打开，看一看外面的虚空，宁静而广阔。尽量放松身心，凝视天空。
放松下来，让心与外界连接，不刻意追求任何状态或者结果，只是安静的坐着，这是最重要的修行。
轮回是一种惯性，不断改变习惯，能让那股巨大的惯性慢慢地停下来。现在就开始改变这些习惯吧，这就是出离。 放松可以说是...
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本文标题：读《次第花开》之出离心
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wcitirtx.html
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