读《次第花开》

《次第花开》为我们揭示了人生痛苦和快乐的秘密，以及如何在生活中修行佛法，以获得内心持续的愉悦感。作者通过佛法，提出了自己对人生痛苦和快乐的见解，以及在生活中修行佛法，最重要的是要让自己保持放松，贴近自己的本心，活得自在。

佛家关于我们人生快乐的启示

1. 如何控制负面情绪？

快乐在于我们的内心，不过大多数人对自己的内心都不大了解，常常被负面情绪所控制，快乐的第一步就是学会控制我们的负面情绪。在负面情绪升起的时候，把注意力集中在我们的感受上，然后试着什么都不要做，慢慢的，一切就会慢慢过去。

2. 接纳自己的不完美，知道我们真正需要什么

我们常常不满意自己的外表、财富、地位、名声等等，好了还想要更好，永远不满足。人生是充满缺憾的，想要快乐，就要学会接受不完美，试着对自己说，我对我自己目前的状况相当满意了。

我们想要追求完美是因为不知道自己真正需要的是什么，以为快乐就是拥有很多外在的东西，继而把快乐的寻求寄托在外在事物上，可是外在事物无穷无尽，好的还有更好，所以我们永远也无法满足，同样也无法快乐。

3. 无常是这个世界的基本事实

我们常常选择性的去忽略无常这个基本的事实真相，我们只有真正去接受无常，承认无常是生命的规律，我们的内心才会放松下来。

当你知道在这个世界上并不是只有你一个人在经历得得失失，你就会明白很多事情都不可强求，只要尽了心就好。

很多时候我们甚至要感谢无常，因为无常，失败的我们才有重新来过的机会。