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你很有想法，你很聪明，你说的头头是道，但是，你就是没去做，所以，注定与成功无缘。
一懒毁所有。
每次明知道该做的事还没有做，就是磨蹭着不肯开始，甚至开始了也是自欺欺人，并不全身心的投入。
列了长长的书单，到年底众人纷纷晒年终总结的时候，在知道那长长的出单只是一个摆设，买来的书，甚至都没有拆封。
一咬牙狠心办下的健身卡，去了几次之后，就束之高阁，找各种理由，不再去了。
被刺激，脑袋发热购买的各种微课，读书，写作，理财，情商，摄影等课程，上了几节之后，就忘得一干二净，再想起来的时候，妈呀，会员已过期。
我们不得不为自己的拖延付出代价，我们如此对待时间，时间会变本加厉地回馈我们。
2
日本临终关怀医师，大津秀一在其书《换种活法，临终前会后悔的25件事》 给出了后悔清单。
第一没做自己想做的事
第二没有实现梦想
第三做过对不起良心的事
第四被感情左右度过一生
第五没有尽力帮助过别人
第六过于相信自己
第七没有妥善安置财产
第八没有考虑过身后之事
第九没有回故乡
第十没有享受过美食
第十一大部分时间都用来工作
第十二没有去想去的地方旅行
第十三没有和想见的人见面
第十四没能谈一场永存记忆的恋爱
第十五一辈子都没有结婚
第十六 没有生育孩子
第十七没有让孩子结婚
第十八没有注意身体健康
第十九个遗憾没有戒烟
第二十个遗憾没有表明自己的真实意愿
第二十一没有认清活着的意义
第二十二没有留下自己生存过的证据
第二十三没有看透生死
第二十四没有信仰
第二十五没有对深爱的人说“谢谢”
所有的遗憾，除了不可控的因素，除了不可逆的命运，更多的只是因为拖延，相信来日方长，相信水到渠成。
可是，命运啊，总是如此变幻莫测，我们以为的来日方长，却被一个惨痛的意外给粉碎。
2017年，我本想过年时回去探望奶奶，可谁想一场意外，一堵危墙，奶奶就这样与我阴阳两隔。
很多事，还没来得及，便成了一生的遗憾。
短期的拖延，只会带来一时的忙乱，而长期的拖延，有可能让人抱憾终生。
到截止日期前交作业，即使通宵达旦，手忙脚乱，虽然潦草，但也算做了。
而那些没有明确截止日期的事情，一拖，便成了深深的自责和愧疚，连埋进黄土的时候，内心依然无法释怀。
3
电影遗愿清单
电影遗愿清单讲述两个患癌的老头，在生命的最后一年里，一起完成心愿的故事。
工薪阶层的黑人卡特，一辈子钻进钱眼的资本家亿万富翁爱德华，两个几乎八竿子打不着的人，因为在同一间病房，惺惺相惜之后，一起在生命的最后一年，按照遗愿清单活出了不一样的人生。
在长城上骑自行车，从高空跳伞，开着跑车，对着辣妹抛媚眼，酒吧里重新体会触电般的爱情，获得来自亲人的温暖...
即使生命的终结无力扭转，但是至少死神来临时，也能心无挂碍了。
可是为什么，我们总是要等到生命日历掀倒最后一页，在最后的截止日期时，才想起要做的事情。
拖延是人的本性，每个人都患有这种病，只是有的人积极治病，有的人放任自己病入膏肓。
4
Ted有一期关于拖延症的视频，让我对拖延症有了新的认识。
Tim Urban一本正经的搞笑，用深入浅出，蹩脚的配图，让我们认识到拖延症这个大怪兽。
在我们的内心，住着一个及时行乐的猴子，头脑简单，不会未雨绸缪，只是今朝有酒今朝醉地放纵着自己。
这个猴子，就像是我们追求的一种肤浅的快感，我们用金钱拼命购买的快感，我们用身体舒适换来的快感。
君不见，有人闹铃响了500遍，仍旧起不了身。
君不见，有人嚷着当学霸，却摊着书本，玩了半天手机。
君不见，有人叫嚣减肥，却总是大快朵颐，心里自我安慰，反正一次也吃不胖。
君不见，有人一面朋友圈转发着熬夜猝死等危害，却依然半夜撒欢。
快乐的猴子，占据我们的头脑时，理智就会被打退。
稻田和夫《活法》有这么一句话：凡人以克己胜，以纵己败。
那些战胜惰性的人，战胜短视的猴子的人，注定比放纵自我的人，走得更远。
别去抱怨，别去羡慕，那是别人对抗人性弱点之后应得的奖励。
我们很多人，只是在截止日期来的时候，才开始变得恐慌，内心快乐的猴子，面对这个巨型怪兽，会暂时躲起来，我们的理性才得以暂时回归。
可是，短期的拖延，危害相对来说是小的，而长期的拖延，危害却是不容小觑的。
任何一个没有截止日期的任务，都会容易让人拖延。
自由职业者，如果没有一个deadline ,也许这辈子都很难真正开始。
因为相信日子遥遥无期，所以一拖再拖，那些想做的事始终没有做，想要说出口的谢谢没有说，那些想去的地方没有去，想见的人，却在一转身再也找不到了。
没有截止日期，只会让拖延更肆无忌惮。日复一日，变成心口郁结的悔意。
试着给每件要做的事，一个截止日期吧。
在有限的生命里，只要去做，多晚都不算晚。开始去做，内心的荒芜，迷茫，才会不攻自破。
5
如果你是拖延症患者，那么试着给自己定下每日目标，每一件事都要有截止的时间点。
要做的事，不要再等一分钟，再等一分钟，立马去做。
当完成了清单上所有的事情，可以给自己一些小小奖励，比如打一盘游戏，看一个电影，买一件东西犒赏自己。
行动才是最好的治愈，别为自己找任何理由和借口。
大津秀一的后悔清单，其实也是人生中最重要的事情，连最重要的事情都这么拖延，对于哪些没用什么大碍的小事，赖床，忽略早餐，做作业，人们总是会找出无数多的理由，原谅自己的懒惰和拖延。
面对重要的事情拖延，留给我们的只会是几十年后长长的叹息。
对于重要的事，即使再怎么不舒服，请努力克服，着手去做。
放任我们的惰性，只会让我们和克制自己的人的距离越拉越大。
如果能把自己必须做的该做的事，变成一种乐趣，也许人们的拖延症就会减轻。
试着享受你必须要做的事情，把读书学习，健身，摄影，甚至是工作，当成是一件快乐的事情，而不是仅仅只是一项任务，我们的抵触情绪会少很多。内心深处贪玩的猴子，也会沉浸其中，拖延在不知不觉中也会治愈。
拖延着不做，是一种选择。
克服人性的弱点，立即去做，也是一种选择。
每一种选择，都会带来一种结果。
或是处在底层，仰望着努力的人，抑或是在空虚中自责慨叹，还是在淡定从容中走向人生的尽头？
怎么做，都在于你。
如果不做，只是说明，内心想要的某种结果没那么强烈而已。
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