一.什么是信念？

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信念是坚信事物就是这个样子!

二.为什么需要觉察信念？

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信念决定了我们的情绪和语言，信念错了一切都不会对。

三.信念从哪里来？

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• 行为确认
  行为确认我们可以理解为来自甜面包热汤模型。如果每次这个触发器都灵，我们当然就认可这个信念。
• 迁移
  这个指的是我们通过各类渠道、各种方法却了解到的信念。比如学习学到的、书本看到的、电视里听到的，这些都是他人的信念，我们觉得有道理觉得认可，然后迁移成了我们自己的信念。
• 想象
  自己通过想象得来的信念

四.限制性信念有哪些类型？

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• 绝对化的要求
  应该的暴君
  强迫结果发生
• 以偏概全
  过分概括化
• 糟糕至极
  赌徒心态
  无助
  无能
  无价值

五.如何处理限制性信念？

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用正确的信念来代替！！！

• 看待自己：BTAFE(白兔爱肥鹅)信念
  Best ：你已经做到了当下最好的自己。
  Three ：任何一个问题都有至少三种以上的解决方案。
  Abundant：你的资源是丰富充沛的，只要你张嘴要。
  Flexible：做事要灵活，方法不同，结果不同。
  Effective ：有效果比有道理重要。
• 看待他人：PDRFS（排毒润肤霜）信念
  permission:没有任何人可以伤害你和控制你，除非你允许他们伤害你和控制你。
  difference:世界上没有任何一个东西是一样的，你也没必要强迫别人跟你是一样的，保持世界的多样性。
  rich：你拥有成功和快乐的能力。
  fortune：过往的经历对你来说是包袱还是财富是你自己决定的。
  startup:任何的改变从改变你的信念开始，之所以把自己限定在原地，是你的信念错了。

六.我的实践

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七.高能的分身术训练营介绍

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“分身术训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact