本人今年还没到三十岁，可身体却已经像七老八十的老人家。最近一个月，天天下雨的情况下，整个精神更是大不如前。
自己不爱惜自己，怪天气也许能让自己心里宽慰一些。总结一下为什么最近身体会垮掉：
1,不按时吃早餐。每天早上上班总是急急忙忙的，细细想来就是为了多睡那么十几分钟。因此匆匆忙忙根本就没办法吃早餐了。不吃早餐，血糖会低。长久下去女孩子就会气血不足，脸色会越变越黄。不仅仅是早餐，有时忙起来，我的午餐和晚餐都是不规律的。
2,睡眠不足。以前年纪小，从来不怕熬夜。可是工作之后总是要赶任务，会不断的熬夜，越来越觉的身体被透支了。对女孩子来说，熬夜等于毁容。熬夜之后，第二天根本没办法继续工作。头重脚轻，满脸油光，眉头紧锁的状态倒是让自己内心很奔溃。
3,喜欢吃。以前我什么都吃，作为一个吃货，从来不拒绝任何食物。记得刚工作那会儿，最开始的事情就是发工资去超市买零食，还有去夜市一条街大吃一斤。零食经常选偏重口味的零食。可是不久，大姨妈第一个出来反抗就。经期的疼痛太过于痛苦和煎熬，迫于无奈我放弃了一个吃货的权利。从此吃的东西开始有了选择性。可是最近一个月，我又开始乱吃杂食。因此身体发出了警告，不幸扁桃体发炎了。
4,不爱运动。运动多半要看我的心情。平时我会选择散步，散步不属于激烈运动，但是也能让人身体微微发热，从促进血液循环。可是广西下了一个月的雨，工作之后不散步，我就不幸发痧了！成个人的状态非常的萎靡。我曾想过在家独手运动，可那位仅仅想而已，并没有去实践。
网友评论