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《注意力曲线》精华

《注意力曲线》精华

作者: 余自闲一阿罗诗薇 | 来源:发表于2019-03-04 20:33 被阅读0次

    一一摘自《慈怀读书会》

    但需要注意的是,我们每个人确实需要拥有引导自身注意力的能力,确实要竭尽所能提升注意力,但你不必苛求于此。因为,我们永远不可能不分心。但了解集中注意力的方法,能让我们更好地把控生活乃至自己的人生。

    而提升注意力说到底就是一个认识自己、控制自己的过程。我们先认识到,自己已经失去了控制。然后,用加速或减慢的方式来重新恢复平衡。这才是我们集中注意力的真正目的所在。

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