阴天，空气湿度大，有点闷。雨后的植物园，负氧离子含量大，塑胶跑道略微有点味道。人很多，没有遇到涛哥。因为是第一次来这里跑步，熟悉一下环境。整体感受：阴天或者早起来这里比较好，热天要么赶早，要么下午凉快了，顶着大太阳，可得吸塑胶跑道的“毒气”。遇到几个老大哥，一看就是整天跑，跟着队伍的，两人同行的，配速一点不减，10公里只是日常。涛哥也是！我慢走了一圈，熟悉了环境，路边不时有《民法典》知识，怪不得涛哥推荐我，看了一些知识问答，具体到各种问题的判定，真是绝了，简直是无所不包啊。
因为我没有跑步基础，心肺能力差，适合自己的就是最好的。慢走拉伸，自由自在。完了我又打了三圈太极拳。我看到曾经沂河公园的老大哥们都转战这里。没话说，人比较多，适合新手，氛围好，能迫使自己坚持，对于涛哥这样的自律型的，难免有些吵闹，按照自己的节奏，无处不可锻炼，无时不能锻炼。
我发现有跳绳的，他之前也在大沂河，现在又来这里发展队伍，还真有女粉丝跟他学！估计韭菜又有一波了。水泥地不少，干啥的都有，有摄影的，有钓鱼的，有跑步的，有拍照发朋友圈的。我想啊，打打太极拳，拿大毛笔在地上写写毛笔字，应该是一道靓丽的风景线吧！
下一步安排，了解植物园跑步注意事项，可请教涛哥，或者抖音搜一搜。做好准备。跑起来！
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