跟APP抢回时间

最近越来约有目的性的控制自己不去看热门剧集了。

最近有好几部国产剧大火，动不动就四五十集的电视剧，真是追着好浪费时间。虽然口碑一致好评，像之前的《琅琊榜2》，第一部我也是超爱的，第二部出来的时候，微博首页都是一致好评，我都忍住没去看了，实在太耗费时间。

一天除去上班时间，回到家梳洗完就那几个小时，电视剧每集也要四十多分钟，再刷刷微博微信，基本上晚上的就这么没了。

我同事说她回家梳洗之后，就躺在床上刷刷微博，看看抖音、美拍等直播，经常不知不觉就刷到了一点多，连做饭的时候，都要打开直播，放在旁边听直播的声音。

现在feed信息流也做得越来越好，大数据应用的千人千面，你喜欢看什么就给你推什么内容，吸引你不断刷下去，各大平台都想更多的抢占用户时间。王者荣耀等游戏、快手抖音等直播平台、微博、小红书等等互联网产品，虽然针对的用户类型不同，但更是因为这样，用户的时间牢牢地被手机抓住。

连我爸都已经整天手机不离手了。而我的大部分时间也分散在了几十个公众号的推文和断断续续的刷微博上面了。虽然已经很克制的在筛选关注的内容，但其实这些加起来每天的阅读量和占用的时间还是很大。

特别是我也偶尔会非常沉迷于剧集和游戏。上次看剧应该就是《白夜追凶》了，是放假的时候太放纵自己了，三天就看完了。基本上除了吃饭没有下床过，一直追着看完。有一些游戏也是，一到放假可以玩一整天，但是游戏这个我比较有自制力，我的制止力控制是，发现自己实在控制不住去打开想要一直玩下去的话，我就玩个一整天，然后就果断把这个游戏删除掉。

知道自己沉迷于此有点无法自制的时候，就会有意识的跟app抢回时间了。

我之前是习惯一个人吃饭的时候，看视频。一般是找一些剧集来看，也导致了我吃饭的时间会比较长，也不是说吃东西的时间长，是变成了“吃饭”这件事情会花费一个剧集大概四十多分钟的时间。

后来我发现，我边听课边吃饭，一节课程十五分钟，十五分钟也能吃完。不过我偶尔注意力不集中的时候，还是会选择吃饭的时候看一些剧集。毕竟平时也没什么时间看剧，可以在一个时间内做吃饭和看剧两件事，而不是花一整个完整的时间段去看剧。

而且，热点内容是追不完的。据说是一个热点的舆论周期是14天，其实不管舆论周期会持续多久，一个热点内容下去之后还会有接替的内容，一波接一波。微博热点也好、话题舆论也好、热门剧集也是，其实错过某些娱乐内容，并不会就会怎样。后面大热的《琅琊榜2》，播放的时候微博经常出现相关的热点信息，忍住没看之后，其实也没什么，就是我没看这部剧可能get不到讨论的话题而已。

张小龙对小程序赋予的理念是“用完即走”，这样对用户来说无负担，而且有另外一层意思是“想用就用”。在微信提供给小程序的两个主要入口中，我就在那里，你有需要的时候就打开使用，用完就离开，我还是在那里，其实是更离不开小程序了。小程序本身的设计真的是优雅的克制，但是沉迷于小程序框架内的应用又是另外一回事了。

想要有目的性的抢回自己的时间，就要对自己的时间做出一些规划，管理自己的时间安排。把时间花在“性价比高”的地方，或者你觉得“值得”的地方。

你把时间花在哪些地方，时间也会告诉你答案。

有哪些可以跟app断舍离的方法可以跟我分享一下吗？

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