作为20多岁的大学生，你知道健康多么重要吗？

作为20多岁的大学生，你知道健康多么重要吗？

今天我想和大家碎碎念下我的大学生活，最近我连续喝了六天的凉茶，天天要不喝夏桑菊或者吃龟苓膏，要不买绿豆沙、红豆沙等糖水。

当你坚持健康的生活习惯时，很快地你会发现身体上的变化，比如我昨晚照镜子时，发现自己脸颊两侧瘦了不少，而且黑眼圈也有慢慢消下来。

爆烤碳烤
爆烤碳烤

与此同时，我所在班上的同学们经常吃炸鸡、麻辣或烧烤，这些人聚在一起要不在炸鸡店点套餐，鸡肉卷、汉堡、薯条、可乐。

或者是炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡米花，要不就是约在烧烤店吃烤肥牛或烤生蚝，而他们除了会长痘痘变胖，似乎并没有其他副作用。

蜜汁鸡
鸡腿们

现在我打算坚持隔一天晚饭少吃的原则，昨晚我只吃了鸡蛋粥，不过十点多就开始很饿，照镜子时发现肉乎乎的脸颊瘦了一些。

现在我尽量保持隔一天跑2000米，发现大腿两侧的肉明显收紧，腹部的赘肉也减少了些，朋友说我小腿也瘦下来了。

而一部分女生天生携带偏瘦的基因，与大部分女生相反的是，她们整天对着我们喊着增肥，从来不会担心肥胖的问题。

他们的朋友圈晒各种美食海鲜烧烤或者甜品，今天吃脆皮鸡明天是纸上烤鱼，后天非诚勿扰烧烤等等。

我表示非常愿意把身上的二十斤肥肉分给她们，易胖体质的我们总是在控制体重，苦哈哈地每天坚持跑步等运动减肥，控制每餐的饭量不敢吃夜宵。

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不过当我们慢慢开始跑步以后，会发现跑步并不是苦不可言的事情，跑步时双腿看起来线条比平时流畅，酣畅淋漓地跑完后身体会很舒服。

大学时我们会因为各种原因经常熬夜，偶尔也会胡思乱想导致失眠难受，有时候熬夜的确是不可避免的事情。

而跑步就成了维持健康的好方法，如果你也饱受失眠或疼痛等烦恼，跑步绝对可以给你带来立竿见影的效果。

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也想起篇讨论女明星吃货人设的文章，比如颖宝那么爱吃又可以减下8斤，她们特别爱吃又天生吃不胖，可真是人比人气死人。

偶尔我会在深更半夜刷微博的美食视频，东北人们的撸串儿喝啤酒，各种抹茶味的甜品蛋糕奶茶，还有米兰达儿一日三餐视频等等。

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然而我难得可以坚持健康饮食是因为，今年国庆前几天我和朋友天天出去吃东西，第一次试吃臭豆腐或品尝山东煎饼，两个人吃一份巧克力味鸡蛋仔雪糕。

回家后好几天也吃了些薯片，结果13号整个晚上我都止不住鼻血，那时我真的害怕自己真的得了某种病。

因为经常性流鼻血可能就是某种可怕的疾病，可是我还是决定等一个星期看看，希望我只是因为夏天，比较容易频繁地上火。

假如自己的健康情况加重就去医院检查身体，因为我知道自己最近吃了不少垃圾食品，所以我希望你们可以从现在起小心。

平时开始注意自己的饮食健康，周末尽量别吃辣条泡面、平时也少吃烧烤和麻辣烫，否则谁也不知道会发生什么事。

当压倒骆驼的最后一根稻草出现时，你才能意识到健康对于我们是多么的重要，原本以为年轻的自己离那些可怕的疾病还很远。

我们会常常忽略了身体发出的健康警告，而很多疾病都是长期以来慢慢积累形成，当你的身体经常出现某些小毛病，其实你的身体内部已经接近崩溃。

作为20多岁的大学生，你知道健康多么重要吗？
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而现在的我连一星半点辣味都不敢沾，倒因此喜欢上了吃冰镇的糖水甜品，这个月我要求自己每天只吃健康食品，意识到想要保健需要小心翼翼地坚持。

想起小时候父母常常责备爱吃垃圾食品的我们，尤其是吃辣条牛肉干和鸡汁面等等，而我们总会跟父母周旋打游击战。

还会开着大风扇驱走身上的味，或者用自来水洗洗弄花的脸，等父母睡着时偷偷地在房间吃泡面，或者提早上学去杂货店买零食。

20多岁的我们竟也开始注意健康养生之道，保证睡眠、饮食健康和开始运动，现在我们可以明白父母整天碎碎念的原因。

他们做的大部分事情都只是为了我们好，经常担忧我们的健康和未来，而我们往往在失去后才开始懂得珍惜曾经拥有的。

作为20多岁的大学生，你知道健康多么重要吗？