《蛤蟆去见心理医生》第十章

我见：

01、蛤蟆驾般重返河上，气色还不错，于是河鼠和鼹鼠，邀请他共进午餐。

02、我觉得如果见到他，我准会输，我的确很幼稚，我承认，确实是这样。所以我给他留了张便条，告诉他经过再三思考，我不会辞职，因为我身体好多了。

03、蛤蟆更会倾听了，懂得倾听，而且看上去是真的能听进我们的话，看上去更友善，更平和，没有以前那么烦人了。

04、但是蛤蟆好像失去了以往的光彩

我思：

我们很多人将“挑剔型父母”的状态，用在自己身上。一直自我批评、自我惩罚，像是偷偷的与他人“共谋”，无意识地配合别人来谴责自己，内心时常不安。

不过，当我们能够觉察到这一点的时候，便是我们改变的开始。

我们会更理性的思考和看待这些情绪或是想法，更好的理解自己，从而淡定从容的寻找解决方案。