早上起来后的心情，是特别的沮丧。
去查了一下情绪字典，并没有完全一样的词，但是有一个“气馁和灰心”，感觉应该是最近的词。这个情绪告诉我的是：似乎难以得到我想要的。这个情绪背后给我带来的价值是：挑战检查自己的决心与投入程度。
你想要什么样的感受？---我想重新竖立信心，我想要自信的感受。因为现在看不到未来，未来终究有一天会来。不管我现在做什么决定，都会在未来显现出来，无论好坏，还是躺平。虽然早上看了一篇文章说，我们要努力成为一个无条件自信的人，相信自己的存在本身就是一种价值，但是，这不是我价值观，与其成为一个盲目自信的人，我更希望看到自己一点点去打造自己的自信。好有趣，这个也是昨天晚上听的录音的主题。
如何进行调整，才能达成这样的目标呢？行动行动行动。唯有行动，可破焦虑，可除一切沮丧。
有点奇怪的是发现这一点之后的行动力，居然会超出想象的强。这后面也还是有更深层次的需求呀。不想行动，只会有一个原因，就是后果不够严重，或者说，自己认为可能的后果，是可以承受的。而对自己来说，今天如果不行动，似乎会涉及到性质问题，所以，不仅动力超强，而且超级专注、高效。
所以说，不要说不想做，做不到，或者这件事情本来就未必是一定需要做的。放过自己，其实也挺好的。
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