“冥想”在百度百科词条里的解释是：冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们或集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。如果用一句话来解释冥想，那么冥想就是和自己在一起。我们在大多数清醒的时候，都是和别人在一起，如和同事、客户、亲人在一起，或者是和电视剧、文艺作品里面那些虚幻的人物在一起，我们很少和自己在一起。但是只有和自己在一起，我们才能获得自己所需要的力量。俗话说，求人不如求己，归根结底，我们要靠自己打拼，而别人的帮助虽然很重要，但不是决定性的。所以，和自己在一起，意义非常重大。
“冥想”在百度百科词条里的解释是：冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥...
记得看过一篇文章有关练就强大内心，文中的观点我很赞同：无论做什么事情，顺境或逆境，都要坚持修身修己，修身就是找到适...
2019年10月份，我遇到了哈佛幸福课，在课程里面，讲师Tal讲到了冥想，建议我们去做，我没有多想，立马上手，刚开...
最近，有几件小事，让自己有些受益：每天的冥想练习，还有从前天开始的早睡。 先说说冥想练习。其实很早...
习练冥想呼吸整整100天了。在简书，共发布53篇有关文章。 今天说说正念冥想时呼吸的方法。 正念冥想包含许多不同的...
以前都听说很多名人都有冥想的习惯，于是我就去了解了一下冥想，并且实践了一段时间。说说我的感悟。 冥想就是停止大脑的...
网上好多介绍冥想的都特别虚幻看着很迷。 很多人都不了解冥想 我来说说冥想带给我的感觉吧 爽！爽！爽！ 有多爽了 像...
今天来说说正念冥想，这是很棒的一种冥想，据说是治疗拖延症的利器，最近正在研究～ 正念的英文是mindfulness...
1.运动 修养身体 2.阅读 未完成❎ 3.三只青蛙 未完成❎ 4.正念冥想?♀️ 咖啡冥想…… 反思： 说说农村...
先说说什么叫齐物，为什么庄子会提出“齐物”这种想法？其实，只要知道庄周是精通冥想的人，这就不奇怪了。因为当冥想到一...
本文标题：说说冥想
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wdnyhftx.html
网友评论