湿寒体质

湿寒体质

什么是体质问题？

体质问题就是那些“明明身体很不舒服、备受折磨，但花了几千块的检查费也查不出病的身体不适”，然后人们带着这些身体不适沉重的生活着，突然某一次身体健康检查就出来病了，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺肿块、甲状腺结节甚至是癌症。

先有体质、后有疾病， 人们只要懂得调理体质、身体就无从发生疾病。

湿寒体质

湿气是什么？

湿气是人体代谢的液态垃圾，正常应该随尿液完全排出体外。

比如饮食喜欢肥甘厚味，像猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物，就比简单的米粥和青菜运化出更多的液态垃圾。

当我们饮食摄入的湿气过多，这些液态垃圾就不能完全排出体外，滞留在体内，停留在身体组织和脏器中。

当人体阳气不足的时候，也容易产生内湿。

*湿气内停会导致身体肥胖 臃肿 困乏

*上焦湿气重会有中耳炎、舌体肥大、齿痕舌、睡觉流口水等现象出现

*中焦湿气重会有脾胃湿浊不适，消化运化障碍。

*下焦湿气重会导致女性妇科炎症等问题

*体内湿气过多的时候还会自行溢出体外，像手脚出汗、腋窝出汗、湿疹等；

*体内湿气重还会阻碍气血（阳气和营养物质）运行，导致百病丛生 现代中医大师李可大师说：万病不治求之脾肾，而脾肾最易湿寒。

湿寒体质

寒气是什么？

寒气就是人们从饮食外感摄入的寒气。

饮食能摄入寒气，人们愿意吃冰水 冰点 西瓜葡萄等寒凉水果 海鲜等寒凉的食物，就会从饮食摄入寒气。拿冰水举例子， 0度的冰水进入人体、尿液排出的时候是37度，中间的温度哪来的呢？ 调动肾阳啊。所以常吃寒凉的人，就寒气大阳不足。

外感也能摄入寒气，比如我们三九天还穿单裤，那寒气就会从体表汗毛孔侵入人体，人就受寒了。或者吹空调，阳气足的人吹吹也就算了，因为阳气会在人体表面形成一层卫气，保卫的“卫”，那么阳气不足的人、湿寒体质的人就害怕吹空调。  还有出了一身汗之后为什么不能吹风、不能吹空调，因为毛孔张开，寒气会大摇大摆侵入人体。

湿寒体质

寒湿困脾，百病丛生

脾是人体最核心的脏器，它是一个运化器官。怎么运化呢？

湿寒体质

人们为什么要一日三餐，为什么7天不吃饭就死了？ 因为脾负责把食物分解成： 液态垃圾 + 五谷精微（营养物质 血液），液态垃圾排出体外、营养物质随血液输送到全身与组织器官进行营养交换，让人的生命得以存续。因此一旦脾出了问题，运化出了问题，那么等于身体系统不能正常工作了。

脾喜燥恶湿，最怕湿寒，湿气困脾相当于发动机进水了，就没法运化了，最直接就出现脾不造血、肝不藏血； 寒气侵脾，相当于发动机上冻了，也运化不完全，最直接就是容易拉肚子、吃点寒凉脾就不运化了，就把食物直接排泄出去，脾太冷了、不运化 。

肾阳不足：

脾造血，肝藏血，那谁推动血液运行呢？阳气，当人体阳不足的时候，血液运行滞重，所以手脚冰凉、肚子膝盖怕冷，那都是阳气推动了太少的血液到达肢体末端导致的。

那阳气在哪里？ 胆火降到肾水，肾中有阳，肾是藏阳的脏器。所以当肾阳不足的时候，体质就下降，体质一再下降就生出各种疾病。

西医说的免疫力，在中医上，我们人体中就是脾肾两个脏器是否健康，脾肾健康免疫力就强，脾肾湿寒免疫力就低下。

湿寒体质

50 60出生年代的人,患子宫肌瘤 卵巢囊肿 甲状腺结节的人不多，为什么?

因为那个年代的人饮食习惯和生活习惯好啊， 那个年代人家不熬通宵看韩剧、那个年代人家不会“熬夜吃烧烤夜宵吃海鲜喝冰啤酒吃西瓜果盘”啊，那个年代的人哪有一年四季丰富的蔬菜、冬天就是萝卜白菜土豆，哪能天天吃猪肉、哪能吃到南方的水果，所以人家也没有太多体质问题、因此也没长那么多病。 而70、80年代出生的人，体质问题多，湿寒也好多项、气血也亏虚、胆胃上逆一大堆、而且有卵巢囊肿 子宫肌瘤 甲状腺结节一遍切除了另一边又长出来了，为什么？  生活丰富多彩、饮食极其丰富， 纵欲流产也偏高，正常生产其实就是损失些气血、坐月子补回来就行了，而流产就是半产对身体伤害很大，因为它强行终结了一个正在发生的身体进程，更需要好好坐月子。而90代 00年代出生的人，体质问题少，为什么？ 还没到时候，等她们到30多岁、40多岁我们再看看，问题更多，因为她们冬天还吃雪糕、男孩女孩都喝冰啤酒、她们把熬夜当成正常的生活习惯....

湿寒体质

痰湿是什么？

湿气（人体代谢垃圾）久不排除、堆积在体内就形成黏黏的痰湿；脾湿容易生痰。

举一个例子：

厨房的洗手盆，每天洗菜洗肉洗碗流下去的废水就是水湿；如果3天没有清洗盆壁就会形成一层黏黏的东西就叫做痰湿。人体也一样，水湿就不排除滞留在体内就会形成痰湿。

湿寒体质

中医上有两句话：

1、湿气进入人体如油入面、难以去除

2、万病皆是痰作祟

痰湿体质对人体的危害是更大的，有痰湿体质的人身体不适是更加难以忍受的；像脂肪肝其实就是黏黏的痰湿充满了肝脏， 最后演变成肝硬化和肝癌。

湿寒体质

湿寒体质都有哪些表现？

1-痛经

湿寒体质

湿寒体质的人会痛经，这个原理其实我们人人都知道，就是通则不痛、痛则不通。湿寒体质的人，寒凝血淤（说白了就是体寒的人血流的很慢、就像淤堵的河一样水流很慢）导致月经期子宫的气血运行不畅，就出现了痛经。

2-手脚冰凉

人体湿气重就会出现肾阳不足，或者寒大肾阳不足，或者胆火不降肾中无阳，肾阳不足就不能很好的推动气血运行导致阳气不足以温煦下肢，就会出现手脚冰凉、肚子膝盖怕冷，因为手脚是肢体末端嘛。

提示：同理气血亏虚，运行不到肢体末端也会导致手脚冰凉。

3-浑身怕冷

湿气重的人怕冷，打个比方，如果人披着一件干衣服站在室外，衣服为人保暖。 那如果披一件湿衣服站在室外，就会怕冷。湿寒体质的人，身体组织甚至五脏六腑都相当于泡在了冷水中，因此怕冷。

湿寒体质

另外湿气重也导致阳气不足，所以人也怕冷

同理，气血亏虚，没有足够的热量运行全身，也容易怕冷。有一类人一冷就迷糊了神智都有点不清了，就是气血不足导致的。

4-肚子膝盖怕冷怕风吹、后背怕冷

湿寒体质，湿气阻碍气血运行、或寒凝血淤，导致以上部位得不到气血的温煦，所以这些部位就怕冷。

同理，气血亏虚的人也容易导致这类问题

5-舌苔白腻

湿寒体质

舌苔白是寒气的舌像，而一层厚腻的舌苔代表了湿气很重

6-大便粘（擦不净 粘坐便）

湿寒体质

脾中的湿气下到大肠，大便就变粘了；

脾是运化湿气的器官、如果脾中有湿，举个不恰当的例子就像吸油烟机本身被油给腻住了。

因此大便粘是非常典型的湿寒体质，也是非常严重的湿寒问题。

大便粘吃后爱暖参茶还是没有改善的话，再加上一个成药就能改善。

大便粘 + 吃寒凉食物腹泻：  后爱暖参茶 + 附子理中丸

大便粘 + 吃寒凉食物不腹泻：后爱暖参茶 + 参苓白术散（丸）

7-脸和头发出油

脸部、头发出油是湿气占据了人体精华的位置，将精华挤出体外。 这些被湿气挤出人体的精华正常应该运行到关节进行滋养和润滑，因此脸、头发出油的人会在40多岁早早出现关节问题。

护肤领域有一个概念叫：油性皮肤 干性皮肤，在中医领域油性皮肤 干性皮肤是伪概念，当体质调理好了，油性干性皮肤都可以变成中性皮肤。

我的一位老师，吃了5个月的后爱暖参茶之后，原来下垂的脸蛋提升上去了，而且从前2天就出油的头发现在3天不洗用手梳理的时候还很爽滑。除了感觉干净之外，她的关节也得到了保护，这就是健脾除湿吃后爱暖参茶的重要性。 而西医上和我们日常，谁能把头发出油跟关节问题联系起来呢？ 这就是中医的先进性。

湿寒体质

8-男性阴囊潮湿、女性阴部潮湿

为什么是湿寒体质表现呢？ 很多男性发现，最近房事频繁了，阴囊就潮湿了，一段时间没有房事养一养就好了。这说明阴囊潮湿是肾阳不足引起的，肾阳不足就是肾寒。 所以这是湿寒体质的重要表现。

而肾阳与人的脾，是什么关系呢？ 太阳与土地的关系， 没有阳光土地也潮湿、或没有阳光潮湿的土地不容易变干，所以当人肾阳不足的时候、脾的湿气也会加重， 所以脾肾是不分家的。

湿寒体质

9-鼻炎

在中医上咽炎治胃鼻炎治肾，扁桃体炎有一半以上是肾气不足引起的；因此凡是有扁桃体炎和鼻炎的人，说明是严重的湿寒体质。吃后爱暖参茶除湿寒从而使咽炎鼻炎改善、痊愈的案例不计其数。

当我们认识了中医特别是古中医之后，我们就会发现它的神奇。 咽炎、鼻炎是西医的难题，可以到百度上面搜索咽炎、鼻炎，答案都是很难治、无法根治、免疫系统疾病....但在中医上就那么简单，两盒后爱暖参茶除湿寒就能改善甚至根治；

还有一部分鼻炎是气血亏虚引起的，就是局部供血不足，鼻腔也是比较精密的位置，所以很依赖充足的气血供应。所以吃红参气血汤鼻炎好的案例也比比皆是。

10-日光炎（紫外线过敏）

人体的阳气会在皮肤表面形成一层卫气，保卫的卫； 湿寒体质的人或者阳不足、或者湿气阻碍阳气运行，导致皮肤卫气不足，太阳一晒就过敏了。严重的人有灰尘也会过敏、别人碰一下也会过敏。

湿寒体质的更多表现：吃寒凉食物腹泻 肚子被风吹就腹泻 便溏 耳蜗粘腻或中耳炎 臀部冷坠  齿痕舌 睡觉流口水 女性白带多 咽炎 扁桃体炎 很容易感冒

湿寒体质

【湿寒体质】可导致的疾病

1-子宫肌腺症

2-子宫肌瘤

3-卵巢囊肿

4-输卵管堵塞

5-妇科炎症

6-乳腺结节

7-房事淡漠与性功能障碍

8-男女不孕不育

湿寒体质

9-荨麻疹 

10-风湿骨痛

11-痛风

12-三阴寒癌症

湿寒体质

古中医如何调理湿寒体质？

温阳散寒、健脾除湿， 以红参、干姜、肉桂、茯苓、花椒等药材组方，可以达到非常好的效果。

湿寒体质

点击上方二维码，关注饶晓健工作室，更多精彩内容等着你！