【晨间日记】2019.07.22

早安！如何过一天就是如何过一生！

【好日子乙亥年 周一

深圳@柚柑湾度假村】

【日出日落：05:49/19:07】

天气温度：28℃ 多云转小雨

【优秀是一种习惯】

起床05:15

【晨间日记】2019.07.22

健康习惯：喝水

阅读学习：写简书，日更

张弛有度：用清单管理每一天

笔记：日更简书1篇。一日六省，简约而不简单，付费，别浪费，坚持输出，俩号都是随时随地！

【今日青蛙】

1 准备美国签证资料

2 把跑团衣服分发一部分×

3团建，减肥③，241+239+潘*4+分享，徒弟所在组邀请我去分享，49个锦囊✓

……………………………！…！………

今日青蛙 】

1.美国签证（待完成，在维护影响圈）

2.王牌组作业，死党跟进（嘚瑟就嘚瑟了）

3.16组作业✓（周检视一篇）

！！！！！！！！！！！！！…………………

【今日上午 】

1.给妈妈打电话，微信✓

2.国，约谈心，2分钟左右×

3.喝水喝水喝水✓，10页书（两页《断舍》）

！！！！！！！！！！！

【今日青蛙 】

1.40个身份证×

2.云终端日记✓

3.学习强国 ✓

【感恩分享】

一、清晨7思

我今天的目标是什么？—完成

我的终极人生目标是什么？—无私奉献

今天最重要的一件事是什么？上晚班

我今天如何与周围的人相处？—分享，感恩，教会，比如队员的三篇输出，关于感恩酸菜鱼的简书，用生命影响生命

我今天要学哪些新知识？养成用atimelogger的习惯，花钱买不用犯罪！

我今天要有怎样的心情？心静自然凉

我今天怎样比昨天做的更好？—引导队员爱上分享✓

二、夜晚7问

我今天是否完成了我的小目标？—是/否

我离我的大目标还有多远？—少少距离

今天发生的一切对我有什么好处？—守时比什么都重要

我如何才能做的更好？—学会倾听

我今天做事情有没有全力以赴？—没，比如记录会议时间，我就没记录

我明天的目标是什么？—完成

我为明天的目标做了什么准备？—日历和清单

三、昨日所见所闻所感

弱链接：酒店 老板

1.各种转车2.茅台3.两个学生，小佳4.真心话:分享最对不起的人5.diy柴火鸡6.梨 ，7.无边泳池8.邮轮9. 10.真诚的笑容

情绪力是性格的重要组成部分。以原则为中心梳理个人情绪和行为，建立影响力：以身作则（作出表率）、和睦相处（建立有爱关系、积累善意）、公开试图影响他人（告知、解释、给予指导，关爱）。

一手信息是知识的源头

二手信息是忠实转述

三手信息是畅销书

四手信息是公众号

A功利读书法

读书的时候从自己需求出发，带着问题去寻找答案

1.认知阅读

2.知识性阅读

3.娱乐性阅读

B高效阅读方法:封目序尾

C主题阅读

D.读书和有关的书目

如何阅读一本书，洋葱阅读法

好好学习，成甲

……欢迎补充

每周三早，周六早有晨会：06:00，一切给这两个会让路可以有特例，服务别人，提升自己

30个方法：

1、克制自己，不说刻薄消极的话，尤其在受到挑衅或者感到疲劳时。

2、以耐心待人。

3、把人和行为区分开。

4、做无名英雄。

5、选择积极主动的反应。

6、信守你对他人的承诺。

7、重点放在影响范围内。

8、实践爱的法则。

9、相信他人最好的一面。

10、先试着理解他人。

11、嘉奖成熟、坦率的言论或问题

12、给他人理解的回应。

13、在被冒犯时采取主动

14、承认错误、表示歉意、求的谅解

15、让争论飞出窗外

16、一对一的交流

17、重申对你们共同的支持

18、先被他人影响

19、接受他人，接受现状

20、在准备讲话之前先调整好心绪

21、避免对抗和逃避—通过对话解决分歧

22、找准时机并花时间进行教育

23、就限制、规则、后果达成共识

24、不放弃，也不让步

25、选择关头陪在身边

26、晓之以理动之以情

27、有效授权

28、让人们参加有意义的项目

29、教他们掌握收获法则

30、让自然的后果教会人们负责任。

避免3大错误：

1、还没理解就妄提建议

2、试图在不改变行为或态度下，改变关系

3、认为良好的榜样和人际关系就足够了。

四、昨日饮食/冥想/锻炼…清单

早起：✅

早餐：喝水

阅读：✓

梳头：

运动：✓

冥想：✓

整理：✅

泡脚：

面膜：

早睡：

【费用】打车86+80，花开时充值500，游艇777.8，房间费用1950

7月7日，师弟14研侦查顿永贵，海南政法学院18976766768，之前捐款，为什么又退款了🤔找时间发给他答谢