初六到初八，很多公司都开始上班了。有没有很泄气，既不想上班，又不得不上班，上了班都是效率极低，想着和老朋友还没叙旧够，转身看见桌上要处理的方案，真是够了！
01
妙招一：将上班的时间自行提前，将各种焦虑提前暴露，给自己多点时间适应。
小莹的公司初六早上开工，但初八才正式上班！初五晚上，小莹发信息给公司负责人，问，初六是正式上班吗？负责人有些不快：提前通知好了，没认真记住！其次，就是初六上班，也符合情理。后来，负责人想到是为了解决问题，于是告诉小莹，报个到，基本没什么事！为什么不上班却要提前报到，其实就是这个理，让员工做好心理准备，要上班了，避免节后综合症。
02
列个清单，让自己忙不停。
靓靓是个贤惠的姑娘，从农历12月20日忙到年初五，打扫卫生，宴请宾客，照顾两个生病的孩子，祭拜，总算可以休息了，却要开工了！她说，习惯了，每年如此。晚饭过罢，靓靓拿出效率手册，翻开年前的工作总结和计划，迅速将未来一周需要做的工作写到效率手册上，每天3个工作番茄，她说，谁都想休息，谁也有那么三两天不想工作，可日子还要继续，只有让自己忙个不停，没时间去照顾那些情绪，两三天也就过了！
03
不要为打翻的牛奶哭泣，不要锯木屑。
焦虑就焦虑呗，想偷懒就偷懒呗。要想使自己不那么焦虑，那就理智的分析焦虑和偷懒可能带来的后果，如果觉得没什么，那就不要“事事愁”，与其总担心后果，在心里自责，期待自己变现好，后悔自己没做好，完全没有必要！
“不要为打翻牛奶哭泣”说的也是这个意思。觉知现实的一些情形，大大方方的让它发生，再认认真真的弥补。其实没多大点事！
当然，前两条会更可取！你说呢！毕竟新的一年，好的开始！
赋能 | 节后“焦虑”有妙招
文/关键姐
马上就要上班了，想想自己的年前的总结和新年计划，给自己一个好的开始哦！
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