美文网首页
日常 | 如何消化情绪

日常 | 如何消化情绪

作者: 邱雯腾 | 来源:发表于2018-12-20 22:11 被阅读147次

不知不觉做微商也一段时间了,当初以为发发朋友圈,躺着就可以把货卖出了,没想到,现在做微商要有十八般武艺,要能写软文、拍照修图、还要了解养生知识,最重要的是,还要承受一次次被人拒绝,一次次地失落,自我怀疑,但是又必须要一次次地站起来。

不过我还是挺喜欢这种升级打怪的过程,从第一次被人拒绝后,心情down到极点,到现在能很快恢复,我感觉我已经有一套“脸皮变厚”的秘籍了。

这套秘籍最重要的一步就是,找到初心。

前不久在看《高效能人士的七个习惯》,里面说到一个故事对我启发很大。

布伦顿从冰箱里拿出一瓶1.5加仑的水,并将大部分倒在了地上。我妻子的第一反应是冲他嚷嚷并打他的屁股。但是她控制住了自己,耐心地说:“布伦顿,你想做什么?”

“我想做个能帮忙的男子汉,我帮你洗了盘子”他骄傲地说。

的确,厨房餐桌上放着一些洗过的盘子,用的就是瓶子里的水。

“那,宝贝,为什么从冰箱里拿水呢?”

“因为我够不着水龙头。”

“哦!”她看了看四周,“那下次你觉得怎么做才可以弄得不这么乱?”

他想了几分钟,然后抬起头:“我可以在浴室里做!”他叫着。

“在浴室洗会打坏盘子的,”她回答,“你看这样做行不行?下次你来叫我,我帮你在洗碗槽前放个凳子,这样你可以站在上面洗盘子。”

“好主意!”他高兴地叫起来。

“那现在我们怎么处理这些水?”她问。

“嗯,”他深思了一会儿,“我们可以用很多纸巾来擦掉!”于是她给了他一些纸巾,自己则去拿拖把。

这个妈妈,她很清楚自己的初心,她知道比起家里的干净,她更希望的是自己的孩子健康、快乐的成长,所以她能控制住情绪,不被情绪带偏,耐心地和她的孩子沟通。

当面临不好的情绪,我也会试着问自己。我做这件事的目的是为了什么。

当我把货推荐给别人,被人拒绝的时候,我会问自己,我卖货的初心是什么?我把产品推荐给对方,把团队介绍给对方,我只是为了多挣她那几十、几百块钱吗?

答案当然不是,我是希望我的产品可以帮助到对方,我是希望可以找到一起奋斗的小伙伴。

在这种自问自答后,我的情绪基本平复,随后我会找一些简单的、自己可以轻松搞定的事做。

比如打扫卫生、收拾整理桌面、煮一顿饭等等,这些事情可以带来好心情,同时也可以让自己有成就感。

通过把这些简单可控的事做好,给自己信心,暗示自己,我还有能力掌控自己的人生,我可以我能行。

这样下来,我的坏情绪赶走了,心情好了,干劲也来了。

相关文章

  • 日常 | 如何消化情绪

    不知不觉做微商也一段时间了,当初以为发发朋友圈,躺着就可以把货卖出了,没想到,现在做微商要有十八般武艺,要能写软文...

  • 如何消化愤怒的情绪?

    最近,工作上遇到有人反复投诉,虽然要求不合理,但对方语速快,语调高,口气盛气凌人,连续不断质问我,让我本能的生出愤...

  • 如何自我消化负面情绪

    持续阅读,听书学习,情绪日更第733天。分享一些如何提高内在能量,自我消化负面情绪的肤浅感悟。 一是,一个觉字就可...

  • 消化情绪

    今天周六,中午回到家里,心里在想女儿现在在干什么呢?进门看家里没有人,碗筷在茶几上,还有点温度说明刚走,心里不爽,...

  • 消化情绪

    吃多了会撑着,需要消化;学多了会累着,需要消化;听多了会伤着,也需要消化,这就是消化情绪。 伤心流泪是第一阶段,悲...

  • 情绪消化

    2022年8月15日,周一,晴。 昨天晚上到现在,不想多说话,确切的说,不想跟带给我负面情绪的人多说话,除了有必要...

  • 消化情绪

    世事纷扰,谁都有不如意。 情绪上头的时候,我们都曾变得不像自己。 控制情绪是很难的。 这是一个人一生的修行。 情绪...

  • 消化情绪

    我做事总是太着急,急急燥燥,最后一场空,尤其是事情特别多的时候,

  • 情绪难题

    你多久消化你的坏情绪 你如何消化你的坏情绪 你的情绪容易被别人左右吗………… 以前,不高兴时会去消费,买衣服买包买...

  • 初探如何消化“怕麻烦”情绪

    持续阅读,听书学习,情绪日更第942天。浅谈如何觉察、识别和消化“怕麻烦”情绪。 不知猴年马月,年过半百的我,拥有...

网友评论

      本文标题:日常 | 如何消化情绪

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wduhkqtx.html