工作上我们总强调及时沟通及时对接，这样才能提高工作效率，避免做无用功，还因此伤害团队成员的情感。但是在婚姻中，我们却常常忘记了这个基本的方式。每一对夫妻吵架闹矛盾最后归根结底都是源于不好好沟通，这一点我是深有体会的。
你以为你们是夫妻，他应该比谁都懂你在想什么，所以有了不好的情绪时，或者遇到一些事情时，你有时就懒于开口说明白，而是默默地原地等待着，等着他知道你心中所想，然后给予你恰当的温暖或好的建议。
事实上，他也是个跟你年纪差不多的人啊，他也会为工作上的事烦恼，只是他很少去说，他也会头疼最近家里的某些事情，可是他不想表现出来让你更加不安，所以他比你更快地调整好心态，摆出一副若无其事的样子，像往常的每一天一样去生活。
于是，你情绪爆发的时候开始歇斯底里，觉得他怎么可以这么无所谓，这么冷漠，情绪过激的时候你甚至丢出恶语，明知道会让他伤心却还是只图一时之快。好在这些糟糕的一面不会持续很久，你们还是会及时地选择静下心去好好沟通，于是知道了彼此的心中所想，你也一次次明白他不是不在乎，而是因为太在乎才不想让你难过，只是他不是专业心理师，怎么可能每分每秒关注到你的内心变化呢。
有时跟朋友聊天，她们说你看你们感情多好啊，我会笑着提到最近发生的某个矛盾。比如当我为A事情在生气时，我的老公常常为了B事件再跟我道歉，于是便成了火上浇油之势，因为这个时候我可能已经完全忘了B这个事了。你看，这就是不沟通清楚就急于吵架急于道歉的结果，浪费了很多时间后矛盾还是冰冻在那里，没有得到解决啊。
虽然我脾气真的很差，但是老公对我的评价是“会任性，爱发脾气，但是很讲道理，不会胡搅蛮缠”。后来，我在充分了解了自己在遇到矛盾或不悦的事情时的冲动情绪难以避免后，我会告诉老公，当我刚刚进入某种糟糕的情绪时，请千万不要跟我辩解，给我冷静下来的时间，我在情绪稍稍冷却后会冒出一些理性，会给你充分的辩解时间。为了让自己不在情绪上来的时候太过发飙，我有时会在第一时间进入一个房间反锁门，听到他敲门急促的敲门声后，我居然就会慢慢回归平静，然后开门四目相对，然后好好沟通，试着把问题说清楚。
我身边多半人的矛盾，其实也都是因为不愿意去好好沟通，或者觉得一次两次的沟通并没有什么效果，所以彻底放弃了沟通。其实这个对于夫妻关系来说，真的是一种更大的伤害。同样一件事情，老婆和老公有各自不同的顾虑和考虑，但是因为拒绝沟通，不知道对方是怎么想的，总是把时间浪费在无谓的争吵中。争吵让小问题变成了大问题，让你们开始抱怨对方，为什么要这么无理取闹，为什么作为夫妻不能为彼此着想，事实上你们有为你们共同的家考虑，只是出发点不同，殊途同归而已。
作为一个婚龄不长的人，我可能给不出什么关于沟通的建设性的建议，但还是愿意分享一些简单的。
遇到矛盾对事不对人
这一点有时很难做到。因为一个矛盾你难免会质疑眼前的伴侣究竟还是不是你当初爱上的那个人，他怎么可以变成现在的这个样子。夫妻过日子，在某些事件上有分歧是在所难免的，在这个时候，你们需要先搞清楚这个矛盾是从哪里冒出来的，如果不及时解决会有什么不好的结果，如果要解决是不是得知道对方是怎么想的，只有彼此了解后才能求同存异，找出折中处理的方式。
尊重彼此的生活习性
一个人的生活习性是年深月久形成的，请不要因为你的一时喜恶去彻底否定对方。互相尊重是夫妻相处的基本要素。想一想如果对方看不惯你的某些习性，非要逼迫你去立马做出改变，你会乖乖顺从还是不满的抗议呢。所以换位思考很重要。一些特别影响家庭健康或未来发展的习性当然得改，不管建不建立家庭，这样的习性都不利于一个人的个人长远发展，可是改变不可能是一蹴而就的，还是建立在爱和沟通的基础之上的。至于那些无关大局的小毛病，我们都不是完美的人，谁身上没有一些缺点呢，抓大放小方可和谐。
不要以恶看伴侣
当伴侣做了一件不好的事情，让你觉得不满的时候，你可以生气可以发泄，但最终还是得搞清楚状况，也许是误会，也许是对方粗心，也许是对方做事情欠考虑，通过沟通你们都可以了解对方的情绪点，知道彼此比较在意的事情。但是，如果你认定对方心里没有爱，对你做出来的事情说出来的话都只有满满的恶意，那任何沟通都是无效的，因为你已经给对方贴上了“恶”的标签，不管他如何都无法令你满意的。比如对方因为你父母做的一件事情不满意，你要坚定地认为对方穷凶极恶，居然这样诋毁你的父母，可也许事情真相是他们之间有了误解，或者你的父母在做这件事的方式真的欠妥呢。最可怕的一类是，当对方因为一时忽略了跟你及时跟你沟通，在某个事情上让你觉得不悦时，你便认定他就是这样恶毒的人，以后的相类似的事情你都觉得是他故意为之，那这样的两个人之前的爱还能撑多久就会被耗尽。
夫妻关系其实就是建立在感情基础上、受法律保护的一种契约关系，彼此就像是携手走完余生的合作伙伴。在漫漫人生路上，你的伙伴可能会让你对未来充满信心，也可能让你在某个瞬间抓狂疯癫，可是沟通绝对是一剂良药，它可以让你们更加深入地了解彼此，更好地去走接下来的路。
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