多一份对自我的鼓励，少一份责备。这是我参加口才训练班已来，学到的一条法则。口才训练中的口脑协调训练与驾驶汽车训练相同，都是一种不断重复再重复的练习。将大脑负责口脑协调的神经元，连接在一起，开车一样，时间长了方向盘像长在自己的手上，不需要经过大脑，即可做出下一步动作。当然口才训练还有生动性，主题升华，逻辑思维，知识储备，在短时间内难以掌握的多个方面，所以这是一条漫漫长路。要保有自己对学习的热情，就需要别人的鼓励，需要自己的安慰，需要看到口才的进步，不然任何人都会放弃这项艰难的练习。我把自身参加口才训练班，25天练习做一个疏理。
收获：
24天的口才训练，主要完成了自己多个第一次。第一次在陌生人面前讲小故事。第一次在直播间里讲小故事。第一次参加演讲比赛。
感受
口才的进步，并不明显，与人说话时，还是感觉到，自己的思路跟不上节奏，但是我深知短期不能看重结果，而是要看重过程，因为努力了，未来必定会有大的进步。就如同《跃迁》书中讲的一样，每天进步0.1%，一年后将发生巨变。
计划。
我报了年度口才训练，也就是说我必须要逼着自己，坚持一年的时间练习。未来尽量做到每三天一篇文章，文章的定位是写给大家看的。每两天一篇日记。尽快在一周半的时间内完成，六个场景共30次的户外讲故事挑战，进入下一个阶段即听即说。每天坚持看书，不中断，从简单的看慢慢过渡到，每节写一篇读书笔记。做到看后能理解，书读的并不在多，而在精。古人读书破万卷，一卷书籍也就几百字，万卷不过几百万个字，还没有盗墓笔记一本小说的字数多，但是古人的见识和他的逻辑思维能力，就会比我们差吗？并不会，所以书籍主要在于精，而不在于多。通过这种形式，把书籍里的知识变成自己的知识。能够通过自己的脑袋整合成一个一个的知识环，想到就能用嘴巴说出来，并启发和影响他人。
到今天为止，我共参加了25天的口才训练，三次公开演讲，20次教练直播间讲小故事，自己录制小故事视频23个，户外找陌生人讲小故事5次。完成了21个小故事随机抽，现在卡在了心理素质这一环节，根据现在的最新规则，要换六个不同的场景，每个场景讲五个小故事才算过关。为了保有坚持口才训练的热情，我报了教练推出的，6900块钱的年度口才训练卡也就是储备教练，我希望自己这次的训练能卓有成效，并且成为一名口才教练的，自己在口才方面变得更优秀。我看到了像leah助教，练习六个月口才，达到非常优秀语言表达能力的例子。后来我才知道他是最优秀的，其他六个月训练下来的学员，达不到这么好的能力。不过我要以他为榜样继续努力。
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