精力就像一块蓄电池的电量，都是有限的。我们每天早上起来，这块蓄电池是充满电的状态。在一天中，电量会因为各种事情不断地被消耗。
我们需要了解自己每天都是怎样的状态，因为每个人压力和生产力的曲线都是不一样的，有的人早上精力充沛，有的人则是晚上，所以我们必须找到一个特别舒服的阅读状态——在精力充沛的时间段阅读，才能达到好的效果。
每个人的精力状态都是有差异的，研究说有的人像云雀，早上特别精神，晚上需要早早睡觉。也有的人像猫头鹰，习惯于晚上用功，早上总是昏昏沉沉。
所以要阅读的话，如果你是云雀，就要把阅读放在早上进行，如果你是猫头鹰，就应该反过来。
同时人的性格也会影响到精力，比如内向和外向的人就不一样。
虽然都是电池，但内向者和外向者的精力来源是不同的，性格内向的人，从他们的内在世界，比如思想、情绪和观念中获得精力，他们更像充电电池，精力耗尽的时候需要停下来休息，一个人静静，通过独处来充电。而外向的人在精力耗尽的时候需要到外部世界四处活动来获得充沛能量，他们更像太阳能电池，参加外界活动可以让他们恢复精力。
重要的是我们要找到自己精力充沛的时间段，在精力充沛的时候阅读，不要在精疲力尽的状态下阅读，这样效果很差。
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