很多朋友都知道喝茶有益身心健康，但是也只是停留在表面的认知上。喝茶到底有多好，又有多少人在喝茶，今天小编用17组数据和大家聊聊。相信看完，很多朋友会爱上喝茶的。
1、全球160个国家地区，30亿人爱喝茶
目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶。全球总共就224个国家和地区，这意味着每经四个国家就有三个国家喜欢饮茶，全球每5个人里面就有2个人喝茶。中国作为最大的产茶国，你喝了吗？
2、中国年产茶198万吨，人均喝茶566g
2014年，中国总产茶量198万吨，是全球第一产茶大国，占全球产量39.4%。然并卵，具统计中国人均茶叶消费是566g，占全球排到第19位，世界上人均茶叶消费最大的国家是土耳其，土耳其人均消费达到近7磅(约3.2千克），每人年均喝茶差不多有 1250 杯，约是中国的5倍。当然。。。中国人多是个硬伤。你拖后腿了吗？
3、广东人均喝茶1000g，珠三角高达2000g
广东是中国最大的茶叶消费市场，乌龙茶、普洱茶都以广东为最，人均消费量达1000克。其中珠三角地区年人均消费量高达2000克，居全国之首，超过英国人均消费量，在全球排行榜上能排到第3位。当然还有小编的故乡福建，福建是全国产茶量最大的省，同时人均饮茶量也在全国前五。
4、8成百岁老人有饮茶习惯
对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。长寿长到108岁，被长寿研究机构称为“茶寿”。这些都得益于茶叶可以抗衰老，抗氧化，提高免疫力，以及预防一些疾病。
5.、抗氧化：一杯茶=4个苹果=7杯鲜橙汁
抗氧化试验证实，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半的红葡萄酒，=12瓶的白葡萄酒，=12杯啤酒，=4个苹果，=5只洋葱，=7杯的鲜橙汁。越喝茶越年轻，皮肤越好，越美丽哦！
6、抗衰老：比维生素E强18倍
据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，茶叶不止长生还减缓衰老。而茶多酚含量，又以绿茶为最，所以经常喝绿茶可以大大的延缓衰老哦。
7、每天喝8-10克茶叶，减脂约为3斤
不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。茶叶里面含有消化酶和分解脂肪的成分，能够分解脂肪和抑制脂肪吸收。同时部分茶叶也能够促进新陈代谢，加快热量消耗。所以如果体脂偏高喝茶也有大大的好处哦。
8、核污染数十万人中只有3种人无恙，都与茶有关
1945年8月，日本广岛原子弹爆炸使10多万人丧生，同时数十万人遭受辐射伤害。若干年后，大多数人患上白血病或其他各种癌症，先后死亡。但研究却发现有3种人侥幸无恙：茶农、茶商、茶癖者，这一现象被称为“广岛现象”。
这是为什么呢？因为茶叶中含有多种抑制细胞突变的成分，其中茶多酚（黄烷醇）的效果最明显。茶中所含的聚酯型儿茶素成分能诱导癌细胞分化和凋亡，对动物肿瘤生长有明显抑制作用。对体外培养的人急性早幼粒白血病细胞株、肝癌细胞株、肺癌细胞株的生长也有明显抑制作用。
9、饮茶延缓患癌时间：女性晚7年，男性晚3.2年
日本饮茶预防全民癌症，日本政府1999年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划，共调查8522人，跟踪10年，其中癌症患者419人，有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约7年，男性延迟时间为3.2年。
10、常喝绿茶，前列腺癌病发率降低60%以上
日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“绿茶与前列腺癌疾病研究”数据表明，常喝绿茶的男性比不常喝的病发率降低了60%以上。据 《临床肿瘤研究杂志》报道，研究者发现一种叫做表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）的绿茶多酚，联合低剂量的COX-2抑制剂可以降低人前列腺癌的生长速度。
11、4000多篇权威论文证明EGCG几乎是所有癌症的克星
茶叶4000篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。
注：EGCG（Epigallocatechin gallate）即表没食子儿茶素没食子酸酯，是绿茶茶多酚的主要组成成分。
12、每天喝茶2杯，患卵巢癌的概率降低46%
瑞典卡罗林斯卡医学院(Karolinska Institute)的研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右；喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。
13、经常喝红茶，患帕金森氏症的概率降低了71%
研究人员发现，红茶中类黄酮(具有极强抗病能力的化合物)的含量尤其高。
新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
14、每天饮茶10小杯，心血管疾病危险指数可以减少42%
日本进行的流行病学研究表明，每天饮茶10小杯，男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝少于三杯的比，可以减少42%，女性可以减少18%。
有大量临床研究表明饮用乌龙茶能降低低密度脂蛋白（LDL）浓度，体外研究也表明乌龙茶可以有效地延迟 LDL 被氧化作用时间，预防动脉粥样硬化及心、脑血管疾病的发生。
15、白内障患者中无饮茶习惯的占71.4%
医学家们在大量的观察对比中发现，每日能够喝上5杯茶的老人，他们患白内障的可能性较不喝茶或很少有喝茶习惯的老人要低得多，并且多少喝上一些茶的人较那些从不喝茶的老人其白内障的发病率也较低。学者们认为，这与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关。现代医学认为，白内障疾病是由于体内的氧化反应所产生的自由基作用于眼球的晶状体的缘故。
16、糖尿病患者持续喝茶半年82%症状明显减轻。
日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。
茶叶的茶多酚中，最重要的是以儿茶素为主体的黄烷醇类（类黄酮的一个亚类），其含量占多酚类总量的70%～80%，是茶叶中保健功能的首要成分。研究结果表明，绿茶茶多酚具有降低血糖水平和改善肝肾功能的作用，这可能与它们能很强地抑制脂质过氧化、清除羟自由基和氧自由基的能力有关，从而能改善糖尿病病情。
17、茶多酚使10000个剧毒大肠杆菌全部死亡
日本昭和大学的医学研究小组，在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157，五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。高效杀毒，保护肠胃！
看完这些数据是不是震惊于茶叶有如此多的好处？远离碳酸饮料，珍爱健康，从喝茶开始吧。
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