跑步时间：2023年5月17日06:19
跑步地点：马路上
当时气温：17度左右
污染指数：38（空气质量为优）
跑步距离：5.10公里
跑步时长: 38分46秒
平均配速：7分36秒
平均心率:160次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
今天早上跑步的时间温度17度，穿着短袖还是比较凉爽的。尤其是前面两公里，后面稍微快了点，七分多的配速。
跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不好。
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本文标题：凉爽的五公里_2023年5月17日跑步日记
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