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养生减脂美食食谱系列

养生减脂美食食谱系列

作者: 789fde16f42f | 来源:发表于2019-01-17 11:50 被阅读17次
养生减脂美食食谱系列 养生减脂美食食谱系列 养生减脂美食食谱系列 养生减脂美食食谱系列

养生减脂美容食谱系列

妹陀私厨

冬瓜骨头汤

冬瓜有去水肿的功效,所以平常容易水肿的小伙伴可以吃这道汤。

食材:冬瓜,猪骨头,生姜

步骤:️冬瓜不要去皮,皮是最佳去水肿的原材料。切方块,尽量厚一点。

️生姜是祛寒祛湿最佳的调料,而且全天然健康,所以很多汤我会加入生姜,加入汤中切片就可以。

️冬瓜本身水分多,所以冬瓜汤加水量会比其他食材少,1:1的量就好。

️砂锅炖煮4小时,这时候冬瓜的皮更软,整个汤汁特别的浓郁香甜。

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