（观点来自薇安训练营）
情绪智商包含5个方面：
首先第一点就是自我觉察。有审视自己情绪的能力，能够观察到自身情绪的变化。
第二点叫做自我管理，也就是具有管理自己情绪的能力。
第三点自我激励，顾名思义，拥有自我激励的能力。
以上三点全部都是和自我相关。
只要先把自己做好了，才能更好的去影响别人。
第四点叫做觉察他人的情绪的能力，。情商高的人能够通过细微的信号，敏感的感受到别人的需求，并理解别人的情绪。
第五点影响他人的能力。当自己做好了，具有同理心理解别人，这时候高情商的人就可以更好的建立起良好的人脉关系，说服别人接受自己的想法，从而正向引导和激励他人。
所以情商高的人的确比较容易获得无论事业上还是生活上的成功，因为他们懂得管理情绪，也懂得如何给别人带来正面积极的影响。
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