考霸训练营的预热课第三课，感觉只要把这节课的内容做到极致 自己就会变成学霸！有一种越往深处越发觉得挖到大宝藏的感觉～
如何在30天内从学渣逆袭成学霸
直入主题，我们每个人一生中都会遇到各种各样的低谷，工作的低谷、生活的低谷……最根本的就是学习的低谷。
在学习中，是什么让我们陷入了焦虑与绝望？在我们刚开始学习一样东西的时候收获是巨大的，花一点点时间就能学到新的东西，此时也很有成就感。但是越往后，随着学的东西越来越多反而收获不如起初那么大，其中的原因是什么呢？因为当学到后面的时候，前面的已经忘差不多了，怎样才能不忘呢？很简单，及时复习就可以了。 可是我们并没有，等待学习的东西一多，我们就会不自觉的去赶进度，进度是上来了，可是前面所学完的又忘了，留在脑子里的也就那么一点点当天所学的一部分内容。注意！遗忘真的是件很残酷的事情，我们大部分人也都知道这个事实。
正如艾宾浩斯遗忘曲线里所描述的一样，在我们刚记忆完毕之后，脑子里留存的有百分之百，可仅仅20分钟之后就只剩了58.2%，后面的当然时间越久留存率越低。
如何在30天内从学渣逆袭成学霸
知道了20分钟之后的留存率，我们也没必要再往后看了，想一直保持百分之百的留存率我们就要在20分钟之内进行复习。但，有时候20分钟都太过长，我们要把复习做到极致，在脑子里回忆稍稍有点模糊的时候我们就必须去复习。高频复习，高频回顾，才能让知识在脑子里扎根！随着每一次的复习回顾，我们对知识的理解也会逐渐加深。
说到底，学习的必经途径就是“重复”，当我们刚刚记住一个知识的时候，就有了瞬时记忆，但仅有瞬时记忆是不够的，我们的目的是掌握并灵活运用，所以要让瞬时记忆转化为短时记忆，用什么方法呢？“重复”！
短时记忆仍然不够，我们还要让短时记忆变成长时记忆，用什么方法呢？“重复”！
有了长时记忆仍然还没有达到我们的目的，我们还要让长时记忆变成永久记忆，用什么方法呢？“重复”！
不断地重复，不断地增进理解，不断地在脑子里加深印象，直到完全刻在脑子里并能随时拎出来！
在神经科学的角度来讲，学习就像长肌肉，或者说学习就是长肌肉！神经结构的改变最后甚至能改造我们的生命。
可是为什么有很多人都觉得学习痛苦，并一直处于痛苦之中呢？我们大致可以将学习分成三个区域：舒适区、学习区、恐慌区，简单来讲，我们现在做加减乘除法会觉得很简单，你甚至可以自己出成千上万条题目来给别人解答，这就是舒适区。学习区是相比较于舒适区稍微“难过”一点的，但是只要我们用对了方法，仍然能到达。而恐慌区就让人难受了，它就好比我们刚掌握了加减乘除法，却想一下子就学明白量子力学，这可能么？我们中间还差了线性代数等等各种知识没有学，这跟一步登天没区别了，是根本不可能达到的事情。
如何在30天内从学渣逆袭成学霸
说到这里，我们到底要怎么做呢？那就是把所缺的没学的知识都一步步，扎实地学好，不断扩大自己的舒适区，不断地在学习区花时间，而不是一下就从舒适区跳到恐慌区。就如我们在学习的时候赶进度一样，赶着的时候很爽，可是几天后想想脑子里一团浆糊，回顾什么知识点都知识有一点点印象，这样地赶进度没有意义，纯属浪费时间。
而一点一滴地学到很扎实，不断高频回顾 看起来很慢，实则是最快的办法。
就像杨振宁曾说过：世界上只有两类数学书：你读不过第一句话的，以及你读不过第一页的。
我们一直自以为很聪明而忽略了这世界上最强的大脑，他们学习跟我们一样，也会遇到很多困难，但是他们敢于直面自己，改正自己，从一点一滴起做到极致。
如何在30天内从学渣逆袭成学霸
正如费曼读书法：你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时，再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。
回到我们备考人的身上：你从第一章第一节开始，学习完做题检验时，做到接近100%，然后第一章第二节再做到接近满分，接下来第一二节综合检测接近满分，就这样依此类推……
暴力突破的核心思维也在于此！
再来说说自己，昨天没留下多少时间，今天又是要继续一日三餐、家务、接送小朋友上下补习班。想想白天下来总是留不下来多少时间就有些烦躁。
如何在30天内从学渣逆袭成学霸
呼……
深呼吸 调整一下自己，回到核聚老师所说的把握住能把握住的点滴～在白天能空出来的时间里，哪怕十分钟，掌握一道题一个知识点也是进步，今天还剩75页题没有做完，昨天做题暴露出来不熟悉的知识点今天要继续复习并默写出来，然后错题再重做一遍。
晚上有时间要开始泡沫系统的学习。抓住能抓住的分分秒秒！还有98天时间……
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