休息日,坚持锻炼必不可少

作者: 我是起爷儿 | 来源:发表于2018-12-01 12:00 被阅读4次

哈喽,小伙伴们,周末愉快,今天是休息日,大家有什么安排呢?

践行HAIO表第二周,今天是休息日,早上去做了个体检,没来得及运动,身体感觉锈住了。

趁着休息日,来东山太湖边转转,吃个农家乐,休养生息。


当你坚持运动后,你会慢慢觉得如果每天不运动,仿佛少了点什么,一天不去健身房,生活像缺少了乐趣。感受身体带来的变化,轻松,矫健,愉悦,紧致,线条美,哇,那种感觉太棒了。

还没养成锻炼习惯的你,加油吧。

不忘初心,砥砺前行,加油(ง •̀_•́)ง

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