休息日，坚持锻炼必不可少

哈喽，小伙伴们，周末愉快，今天是休息日，大家有什么安排呢？

践行HAIO表第二周，今天是休息日，早上去做了个体检，没来得及运动，身体感觉锈住了。

趁着休息日，来东山太湖边转转，吃个农家乐，休养生息。

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当你坚持运动后，你会慢慢觉得如果每天不运动，仿佛少了点什么，一天不去健身房，生活像缺少了乐趣。感受身体带来的变化，轻松，矫健，愉悦，紧致，线条美，哇，那种感觉太棒了。

还没养成锻炼习惯的你，加油吧。

不忘初心，砥砺前行，加油(ง •̀_•́)ง

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