3月31日，4月14日，4月21日，这是最近跑过的三场半程马拉松。
3月31石家庄半程马拉松，这个在家门口，因为有孩子参加亲子跑，还有一个重要的原因，头一天晚上太贪婪看书看到很晚。一本书看不完舍不得放下，都两点了才睡。这样的状态下，第二天的半程，勉强在222完成。
4月14日北京半程马拉松，头一天晚上睡得相当好，六个小时深度睡眠。4点起床倍儿精神。7点开跑，阴天不冷不热。天安门起跑，奥体公园终点。215完赛。
4月21日保定半程马拉松。还是头一天没睡好。老公孩子陪着来的，酒店只有一间大床房了，这一宿，我的个天啊。早上收拾好了，等着跑友的功夫，我居然喝完咖啡在人家屋里睡着了。迷迷瞪瞪的进了赛道。跑起来身体这个酸啊。220完赛。
几点要点：
平时积累跑量太重要了。不管平时你多么慢没事，但是你得去积累，我这只有几十的跑量，你不难受谁难受。
睡好是一切的前提。牢记！
赛道上不舒服就停下来，没什么大不的，救护车在赛道上咆哮着过来，那不是闹着玩的。提醒你也提醒他人，所以你走走停停是对的。
不PUA自己，也许你的目标在别人看来低的可笑没有关系，每个跑步的人都不同，年龄身体情况，基础状况等等。所以别人说什么，说去吧，好好跑，不跑伤，跑个长久。不被任何评价绑架！
平时不矫情，赛道上才能更潇洒。平时有个这个那个的，就不跑步了。到了终点，同行的老高说，摔了腰了，中签不能不来。同行的峰，也告诉我，他在几年前刚刚做了心脏搭桥手术。
真的很震惊这些人的故事，我们出门参加马拉松，见天地见万物，更多的还是见人，见高人。
致敬每一个不平凡的人。
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