现在医美技术越来越发达，很多长斑的女性都考虑去做激光祛斑，皮肤科医生建议不要随便做激光祛斑。激光治疗黄褐斑总的来说疗效不是很好，像强脉冲光也就是光子治疗，谨慎选择激光治疗，因为接受了激光治疗的黄褐斑患者色沉的几率会比没有激光的患者严重。
什么是激光祛斑？
激光去黄褐斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并通过光来击碎色素细胞，把它代谢出去，雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化。但是黄褐斑的这种色素不容易代谢，再有就是要是能量掌握不好做了激光，反而加重黄褐斑。
如果非要做激光，一定要谨慎选择医院，专业的医院会掌握好激光的光波能量脉宽和频率，对脸部刺激较少。但是不推荐激光治疗，建议通过日常生活习惯以及食补来改善斑点。
脸上有黄褐斑，日常要注意什么？
1.注意防晒
紫外线是形成黄褐斑的罪魁祸首之一。长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，因而色素沉淀形成黑斑，导致肤色变深，紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。
出门一定要涂防晒霜，注意撑伞或者穿上防晒衣，防止紫外线直射脸上。即使是在阳光不是很猛烈的冬天也要注意防晒。长斑后平时要少看电视，少使用电脑，尽量远离电离辐射。
2.补充维C、维E，及胶原蛋白
黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C、维E的食物，因为维生素C、E为抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，可以抑制黑色素的形成。
经常吃富含维C、E的果蔬，如橙子、猕猴桃、花菜和白芝麻等，其中含有的营养成分可使色素减退、对防治黄褐斑大有益处。
胶原蛋白是人体中极为重要的结构蛋白，胶原蛋白中的酪氨酸残基可抑制黑色素的沉淀，补充胶原蛋白是众多女性祛斑的首选途径之一。可以进补胶原蛋白的食物，猪脚、鱼皮虾皮等。但是此类食物脂肪量较多，加重消化系统的负担。
可以内服祛斑鱼胶C粉，祛斑鱼胶C粉由维C、维E，及鱼胶原蛋白成分按科学配比而成。三者的结合可以更有效的淡化黑色素，强化清除黄褐斑的作用。鱼胶蛋白可以促进人体皮肤纤维细胞的生成，参与体内酪氨酸的代谢，减少酪氨酸转化成黑色素，有效的淡化皮肤的黄褐斑。
3.少化妆、保持心情愉悦
长黄褐斑要尽量少用化妆品，化妆品中的氯化亚油酸、枸椽酸、水杨酸盐、金属、防腐剂和香料等会加重黄褐斑的沉着。另外有黄褐斑要保持精神愉快，由于情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑，因此，应保持愉悦乐观的心情。
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