2月20日
减肥第五天，体重119斤，仍然是两包五谷粉，今天水喝的不是特别多，还是想念咸的东西，但没有前两天饿的胃猫爪的感觉了！整体今天效率还挺高的，早上给姑娘辅导寒假作业，还修改了一个单元的教案，下午步行去做点穴按摩。游泳两小时。由于过节，游泳馆今天才开始营业，年前学的蛙泳动作基本都忘光了，重新适应水，回忆动作，终于在50米的泳池里只歇一次，明天继续练，真是诚不欺我呀，熟能生巧 ！今天还有一个小发现，游泳完了一点都没感觉到饿，Why？而且还神采奕奕，真奇怪！
2月20日
减肥第五天，体重119斤，仍然是两包五谷粉，今天水喝的不是特别多，还是想念咸的东西，但没有前两天饿的胃猫爪的感觉了！整体今天效率还挺高的，早上给姑娘辅导寒假作业，还修改了一个单元的教案，下午步行去做点穴按摩。游泳两小时。由于过节，游泳馆今天才开始营业，年前学的蛙泳动作基本都忘光了，重新适应水，回忆动作，终于在50米的泳池里只歇一次，明天继续练，真是诚不欺我呀，熟能生巧 ！今天还有一个小发现，游泳完了一点都没感觉到饿，Why？而且还神采奕奕，真奇怪！
减肥一周小记(周六记) 本周减重4斤 由于家里体重器不太准 可能存在偏差 目前体重70.3(早晨空腹) 本周完成饮...
一个人如果连自己的体重都控制不了的话就很难控制自己的一生。这句话还是有一定的道理的，这主要是要付出意志努力。 初中...
第二周 买了新的体脂称 原来之前的称非常的不准 所以就当重头开始吧 放一张体脂数据图 上一周早晨保证了空腹半杯水 ...
一直是一枚胖姑娘，突发奇想我要减肥，要减肥，好吧，想好了就开始吧!
整个人都不好了，感觉疲惫，于是开始逛街，购物，不想看衣服，卖衣服的小姐姐们也不愿意理我，看耳钉，结果一个耳眼已经长...
两年前从150斤好不容易减到了110，一不小心又胖起来了。现在估计又得150+了。立志减肥，以此为证！加油！！
今天是我第N次减肥开始的第一天！本次计划六天！过完中秋节在开始第二次计划！每周六天！坚持到十月末！看看效果然后在继...
今天开启减肥之旅 起始体重:65公斤 目标:54公斤 时间:三个月 运动＋控制饮食
7月21减肥第5天
7月19周三减肥第三天，和往常一样，下班后把东西送回宿舍后我就出去爬楼梯了，先从住的13楼爬到顶楼，然后又沿着楼梯...
本文标题：减肥日志
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