《暗时间》读书笔记3

《暗时间》读书笔记3

暗时间作者：刘未鹏，80后，程序员，南京大学毕业，现旅居美国。

今天读了《暗时间》的第82页至121页。从这三天读书的情况来看每天余老师布置的量，大概在40页，但是却比读《精要主义》花的时间多一倍，一方面可能是作者认为一本书应该提供更多的干货内容，另一方面，书中的知识相对其他书的内容有些深奥，涉及到众多的学科领域。

我今天主要分享2点感悟。第一个是如何让原始情绪系统条件反射模块听从认知模块的管理；第二个是遇到问题寻找捷径为什么只是小聪明？

1、如何让原始情绪系统条件反射模块听从认知模块的管理

在第一个点中作者提到：为什么说起来容易却做起来难？因为情绪系统进化了千万年，而认知系统进化的年代相对较近。所以，情绪系统往往佔据了主要的地位，情绪系统会藐视上级认知模块的决定，所以世界上最痛苦的事不是和别人作斗争，而是和自己作斗争。

我们究竟该怎么办呢？用积极的情感激励其他事情进行到底，以及诱使和要挟情绪大脑同意去执行一件事。

书上作者举的例子是100元论文催交金，而我们现在参加于老师的写作兵团是交押金读书，这也是在逼情绪大脑去完成读书这件事情，不完成就不退押金，为避免损失情绪大脑就自动开启读书模式了，这种方法是认识模块对情绪大脑比较好的管理方法。

这样的方法还可以用于孩子的教育，例如：平常孩子做作业总是拖拖拉拉，一会儿要上厕所，一会儿要喝水，一会儿削铅笔。你即使吼他千万遍，他还是我行我素，一项最多半个小时完成的作业常常会被他拖到一个小时还未完成。这时，你可以告诉他，如果你在40分钟之内完成，那么多出的时间你就自由的分配。我曾经做过实验，孩子一听非常开心，还会问你：如果十分钟完成，是不是真的可以玩半小时？事实情况是孩子大概二十几分钟就可以完成了，剩下十几分钟他又可以玩一会。这样比他边玩边做好多了，不但提高他的专注力，还有利于亲子关系的和谐。

2、遇到问题寻找捷径为什么只是小聪明？

遇到问题寻找捷径为什么是小聪明？

因为生活就像一条漫长的跑道，在你遇到障碍的时候，如果你总是选择绕过，那么你最终将越来越发现只能绕过障碍，而无力搬开。

困难的路越走越容易，容易的路越走越难。

不知道小伙伴们，家里有没有小朋友在读小学？教孩子写作文是一件非常痛苦的事情。一年级看图写话，二年级150个字的作文，都还没有什么特别难的，到了三年级就要写400字左右的作文了，对于孩子是一个巨大的挑战，她根本不知道怎样将一篇文章写到400个字，常常是边写边数，数到了4百个字，就开始草草收尾。二年级时写150个字的文章虽短，但是还有一定的结构，三年级400个字作文，基本上就是一堆字堆砌在那里了。作文是他最怕害怕的作业，老师只要布置作文，他就像霜打的茄子一样了。

怎么办呢？如果是捷径，可以让他在网上找几篇类似的作文，然后去套写，又或者你口述他写，这样的方法对他写作有没有提高呢？可以说是微乎其微。

最好的方法还是逼他自己去写，教他一些工具，例如：思维导图，用思维导图将他所想的内容全部罗列出来，然后补漏（如记叙文六要素是否齐全），最后整理成文。基本上一篇合格的文章就写出来了。另外写作会倒逼他多阅读。

没有一蹴而就的事情，最好的捷径就是认真地去完成。