今天继续跑步，一共运动了5.15公里，总共用时46分32秒，平均配速9分02秒，一共消耗热量289千卡。
平均速度6.64公里每小时，平均步频142步每分钟，平均步幅78厘米，一共运动了6625步。
本文标题：20241003运动小记
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