今天早上， 闹钟响了三遍，在温暖被窝中的自己睡意朦胧，伸出手摁灭了三次，内心里一个声音对自己说；再睡5分钟吧。
感觉又过了5分钟，怎么了，闹钟不再响了？
当我伸出手把床头灯打开，看看手机，5:54了，这次相隔不是5分钟，而是20分钟。
挣扎着穿衣起床。
这相似的一幕又在早上重复了一遍。
我想着上次为了早上起来反复摁灭闹钟，反复挣扎的事反思过，当时得出的方法是：早上闹钟第一次响起后，开灯，打开手机看看关于早起的励志视频，希望借此获得一些精神能量起来。
只是方法想好了，可是，并没有按这个方法做，甚至由于不做，基本上 忘了。
再想想自己每天早上的反思，把反思写出来，当时下定了决心做，可是，却没有践行。过了几天，就把这反思忘了，一切还是回到老路，继续反思，继续遗忘，继续走着老路。
这样的反思有啥用，不就是碎碎念，不就是自嗨吗？
可以说，没有践行，就没有用。
自我安慰一点的说，我在反思，说明我还在想着变好，还想着改变自己。
反思后的方法要践行啊，反思后的思维方式要经常回过头来看一看，想一想，每天看5分钟也行。
对，每天看看以前的反思，哪怕就看5分钟。
要践行反思后的方法和方式，拿出3个，作为每天晚上睡前复盘的内容。
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