听闻你的呼吸在耳边起伏我笑了原来你这么早就入套了何时睡眠变得这么有意义却被我拒绝了揉着睡眼的你宣告醒来我哭了你说睡眠很早 人心不老你说梦境比现实有趣多了唉 我还是不想睡
子时之前一定要睡觉 在养生概念中,睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,...
睡眠对于人健康的重要性,真的比什么都重要。 这几天一直没睡好,感觉自己的状态真的是差到了极点,无论对自己还是对别人...
之前看《杨太太的成长日记》公众号,讲到小孩的睡眠训练时,她说 睡眠带来睡眠,让孩子规律的作息,不用担心白天睡太多,...
这两天很早就醒了,不知道为什么,一看表才四点多,于是跟自己说快睡觉,可就是睡不着,索性听樊登读书吧,听也听不进去,...
O: 今天做事情效率很低,做个表格做得我头晕脑胀,写明天的转正发言稿也不能集中心力。想努力让自己保持理性状态,但是...
这几天尝试了几个事情来改善睡眠 薰衣草精油 睡前冥想 睡前冥想 冥想的时候,身体会明显放松下来,大脑也会放松下来。...
亲爱的,t61秋季天使班的伙伴们,大家晚上好,我叫花小龙,坐标河北石家庄,很高兴能参加我们的第一次班级...
有时候,我们需要,也必须,深陷在神的里面。 昏昏沉沉似睡似醒如梦如幻的浅睡眠时间长了会厌倦 请带我进入深睡眠深深陷...
古人们会考虑睡眠质量的问题吗?他们几乎都是日做而出日落而息,就算是不同季节,太阳升落的时间也在改变,就好像闹钟一样...
2022-03-21世界睡眠日-你重视它吗? - 简书 (jianshu.com)[https://www.jia...
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