你知道那些所谓的“高人觉悟者”是如何用脑的吗？又或者是，你知道人如何从焦虑、抑郁、强迫及杂念纷飞的烦恼中解脱出来？
但愿今天这篇文章，能帮你彻底解决上述问题，并让你快速觉悟。
一、焦虑症、抑郁症和强迫症等导致大脑痛苦的根源
人的大脑就像是一台计算机，先调用已知的存储信息，也就是你的认知，然后再进行各种的比较、联想和推理，最后再做出评判；虽然很多时候，人的行为反应是情绪驱动和潜意识的习惯反映。
我们知道，即使是电子计算机，如果运行负荷大了或者久了，会发热宕机；同样，作为人肉体的大脑，如果思虑多了、累了，同样需要休息。
人的大脑虽然有些像计算机，也是通过信息处理得出结论，但人的大脑运行机制更加复杂（包括人的认知，还有情绪、潜意识和习惯等）。在我们传统文化里，儒、释、道三家思想对我们大脑思维的活动有一定影响，这就像人给电子计算机输入的编程代码一样，对其运行机制及结果也有一定的逻辑关系。
传统文化里，儒家认为你的大脑是你的社会习气，你做人做事靠的应该是良知，而不是你的习性和习惯；道家则认为你的思考就是有为，就是妄为，应该是为道日损，无为而为；佛家认为你的头脑的思考全部都是我执，都是妄念，应以佛性、自性而为，这才叫智慧。
古人的觉知者们认为这些是我们的大脑用多了，思考多了，被大脑给奴役了。大脑其实是社会惯性系统控制你最大的帮凶，让你永不停歇地被迫性的无意识思考，反复的评判，不断的联想，这就是现代人称为的“焦虑症、抑郁症和强迫症”等的根源。因为这些思虑会把你从现实当下拉回到过去或者推向未来，这如现代《当下的力量》一书中所说相似。
当你的思维停留在过去的负面，就会引发抑郁和痛苦，还有愤怒；当你的思维跑到了未来的不确定，就会引发你的焦虑、不安，甚至恐惧，所有这些负面情绪，会让你的精神饱受折磨。因为人脑天生就是喜欢节能和稳定，这是大脑运行的底层原理。
人们喜欢依赖大脑的思考和认知，变得更加聪明通透，活得更加幸福。从古至今的觉醒者及现代心理学都提醒，人要有“元认知”思维，简单讲就是“反省”。而人的偏见、焦虑等负面情绪的根源，就是大脑里的那个不正确思维得“小我”造成的，那个“小我”容易被各种假象所欺骗，搞得整个人疲惫不堪，遍体鳞伤。这，就是人一生过得“苦”的根源。（下篇结合佛学理论专门讲）
知道了大脑痛苦的根源，那么，我们该如何从这个不停空转、消耗以及负面情绪的大脑折磨中走出来，真正地在“觉知”之下把大脑当成一个工具，为我们的自由意志服务呢？
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