6没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
检视的意义在于记录、反思及对目标的调整 。
没有记录就没有发生，记录事实以及我们在经历时的感受。同时反思在这些发生中自己得到了什么成长，拥有了什么不一样的体验，失去了什么我们原本可以把握住的。而计划的调整会让我们与年度梦想更接近。
一、健康：始终关注身体以及内心带给我们的讯息，爱己方能爱他人
早睡早起是精力管理的首要目标，坚持每日早起，以及早起后通过运动、晨跑、阅读、冥想等方式，迎接美好的一天。早睡早起比上月有进步，更稳定。
如果你总做不到早起，或者早起后精神不佳，可以尝试从早睡+早起+晨间运动开始，但注意时间点要循序渐进。晨间时光对大部分人来说都属于高能时区，可以充分利用。如果你发现自己早起后不知做些什么，就想一想你那些一直想做但总没有时间好好完成的事。尝试在这个时段去开始或做些规划。
二、家庭：五月与家人的链接多一点
家庭和健康二选一，无法作出选择，没有健康自己如何照顾家人？没有家人自己独活又何来幸福可言？最终妙妙教练分享要谨记今天的体验，要聆听内心的声音，让它成为自己人生的指引，珍惜生命中最重要的那部分。
6.2.2018、周六，是美妙的一天。早上起来完成一天当中最重要的青蛙之一，200期第五次锦囊会议的记录员由我担任，前期做了很多铺垫工作，会议的过程中注意倾听嘉宾的分享，专注重点记录概要，便于会后写出完整的会议记录。这是有史以来最认真聆听锦囊会议，最认真做笔记的一次，是的，没有目标，没有压力，就没有动力，没有动力自然而然的成长速度就不够快。谨记本次的认真给予自己内心满满的收获，粒子加油！
老公为我准备午饭，感谢老公的付出，他也许不知道他的点滴为家的付出给我多大的幸福和满足。谢谢你，陈豪祥！
上周跟老公分享了我的2018梦想版的八大关注的简书，在家庭这块的小小目标就是一个月有两次一次去买菜，做饭，吃饭，洗碗。每周用30分钟的深入沟通交流，没有语言的分享，只用了文字。这一天他好像知道的目标似的主动地提出一起去买菜，今晚吃顿好的。就这样，我实现了我们小家庭的小心愿，跟他一起买菜做饭…！这种文字的无言沟通，很是美好！
本月里面，发现自己给妈妈拨打的电话次数也多了，跟妈妈的沟通交流也多了，粒子，继续努力，每周最起码1.2次拨通跟妈妈聊天，虽说妈妈要照顾一大家子很忙，但她一定有空闲的时候。
三、效能：高能要事
进入易效能学习圈后，我开始要记录时间的习惯。通过记录时间了解自己的时间花费在哪里，高效时区是什么时段，以及分析时间的使用如何。叶老师提出了“聚焦高能要事”的观点，让我更清晰如何做和如何做到的区分。
有效管理时间
1、今天我有没有做要事？永远要守护“要事优先”原则
2、我有没有在高精力时专注地做要事？永远要执行“高能要事”原则
3、我有没有把重要的事做到极致？做了和做到极致是两个完全不同的概念
这个月以来，用前两个星期训练自己早睡早起，早起跑步，用后面两个星期固定自己的健康作息，达到与自己合二为一，融会贯通。我知道，我在执行这一块做的还不够好，更不可以说稳固。但我知道六月份效能的重点要刻意训练自己的专注地高能要事的习惯，并且要事从完整到完美升华！
505133法则——叶武滨
如果你没有50年的洞见，
那么你至少要有5年的眼光，
如果你没有5年的眼光，
那是至少要有1年的梦想，
如果你没有1年的梦想，
那你最少要有3个月目标计划，
如果你连3个月的目标计划都没有，
那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事！
视角决定格局
四、财富：
经济收入，这是我很被动的一块，这两个月的我只有固定收入，没有多元化的收入。
心灵的财富，每天的早睡早起，早起晨跑给我很大的心灵感受和满满的愉悦感！早睡早起给我健康的身体就是一大财富！
通过读书分享会的平台结识与自己志同道合的朋友，便是自己的人生一大财富！
黄玉花心理医生，大家为很亲切地称呼她为花姐姐。遇见她给我带来宁静的能量场，让自己的说话处事显得爱之前沉稳。在那一刻所谓的成熟成长蜕变都需要遇到些事情，经历过，痛苦过，释怀过，方能让你成长。遇到她我的收获就是好的对手可以让你很好地激发你的潜能，好的伙伴可以让你成长！
学习也是一笔人生财富！每天固定输入能量，输入专业的知识，便是可以让你快熟地成长。
五、休闲：
每周日的晨跑活动，读书分享会的活动就是我的休闲时光！
现在观影成为我练习心理学的方式，从多纬的角度去观看、思考与感受。这真是快乐的练习方式。收获也不少。
信念可以创造奇迹！
六、觉察：接纳自己的不够好
有一次沟通带给自己非常不好的感觉，觉察自己被情绪牵引，过后数日对方依然带着强大的负能量，最终我选择了分割。
深刻理解了“改变能够改变的，接受不能改变的，用智慧区分二者”。
拥有强大内心之路需要行走很长很久，我在这里种下一颗种子。决定等自己有足够力量时，再回来作喜悦的能量联结。
全然接纳！
七、社交：感恩生命中每一次链接
吴英的第二次链接，进一步了解他是很热爱运动的男士，还是跑马达人，在这一块往后可以跟他深入交谈学习。他也是一个很重视孩子教育的父亲，下周日一定邀你参加周日晨跑活动。他还是一位注重事业双重发展的人士，我喜欢跟商业的人士交朋友，喜欢他那种不甘平凡，不甘现状，克服困难创造更多的人生价值之人。
黄玉花，是一位稳重踏实，深思远虑，有想法的单身年轻年，从她身上，可以给我宁静的能量，我们还可以携手创办更优质的读书分享会！
最美的遇见！
八、成长：
《4点起床》这本书的思想，结合我的自身情况，5点起床，10点睡觉，让我快速落地的行动，这种学习效果特别棒！
《吃掉那只青蛙》看了1/3，很多概念只停留在脑子里，还没落地，需要我快速地落实它！
“晨跑活动”+“读书分享会”的举办，让我感悟到行动三角形的威力，他可以让你的想法落地，感觉很棒！
（阅读清单：樊登｜数据思维、终身成长、增长黑客、亲密关系、寻人不遇；）
学习清单：喜马拉雅｜叶武滨时间管理100讲、时间管理进阶·十周训练。
检视之计划
梦想照进现实结合八大关注规划五月计划
检视是为了更好地规划下一步，并且与一年的梦想目标进行印照，调整方向和步伐，朝心中想去的方向前行
年度目标检视：
健康：早睡早起、每周跑步，睡前泡脚，每日冥想，每天都在执行！
家庭：每月的两人聚餐不变；开始规划丽江游。
效能：践行好一阶课程，考虑接入二阶课程
事业：把教学办好！
休闲：周日晨跑，暑假丽江游的下一步动作要开始。
学习：每周一本书基本完成。
社交：从活动中产出良好的人际关系，医务工作者基本链接起来！法律，商人需要努力！
修行: 冥想修行中！读书修行中！交友修行中！
【感恩分享】
据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余。
如何过一天就如何过一生！
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